Lifestyle

Dit zegt de kleur van je menstruatiebloed over je gezondheid

Wij vrouwen zitten helaas opgescheept met de maandelijkse menstruatie. Kunnen ze niet gewoon elke maand een SMS sturen waarin staat dat we niet zwanger zijn? Je hebt vast gemerkt dat de kleur van je menstruatiebloed weleens verschilt. Ja echt, iedere vrouw kijkt hiernaar… De kleur van het bloed zegt iets over je gezondheid. Benieuwd? Lees snel verder!
Over het algemeen bepaalt jouw gezondheid hoe erg en hoe lang je ongesteld bent, maar ook aan de kleur van het bloed kun je aflezen wat er daarbinnen gaande is. 
Donkerder bloed
Je schrikt je rot als je ziet dat het bloed veel donkerder is dan normaal, maar meestal is dit niets ernstigs. Dit bloed komt vaak aan het begin van de menstruatie. De oorzaak is heel simpel: het eerste bloed is namelijk het oudste bloed. Omdat het bloed al wat langer in je lijf zit is het verkleurd. Niets om je zorgen over te maken dus.
Helder bloed
Na één of twee dagen merk je waarschijnlijk dat het bloed helder is. Dit felle rode bloed laat onze alarmbellen rinkelen, maar dit is niet nodig. Omdat je al wat verder in de menstruatie bent valt het baarmoederslijmvlies sneller weg. Het baarmoederslijnvlies houdt het bloed even tegen in de baarmoeder. Wat je ziet is vers bloed dat geen tijd heeft gehad om wat donkerder te worden. 
Grijzig bloed
Als je te maken hebt met grijzig menstruatiebloed is het slim om je even te laten checken door een dokter. Grijzig bloed is vaak een teken van een SOA of een andere vaginale aandoening. Als je merkt dat er ook heel veel ‘klontjes’ in het bloed zitten is het tijd om naar de huisarts te gaan, ook dit duidt op een SOA of infectie.
Roze bloed
Roze bloed betekent vaak dat je een laag oestrogeenniveau hebt. Onderzoek heeft uitgewezen dat bij vrouwen die extreem veel sporten het oestrogeenniveau daalt. Als je alleen nog maar last hebt van roze bloed is er niet zoveel aan de hand, maar laat het altijd even checken door de huisarts. Als je er niet op tijd iets aan doet kun je er andere kwaaltjes van krijgen. Naast sporten kunnen stress en de anticonceptiepil ook invloed hebben op het oestrogeenniveau. 
Fel rood
Als jouw bloed fel rood is hoef jij je totaal geen zorgen te maken, dit is namelijk de ‘normale’ menstruatiekleur. De kleur kan per persoon verschillen, maar over het algemeen betekent het dat alles daarbinnen goed werkt, yay!
Bron: marieclaire.co.uk, womanshealthmag.com | Beeld: iStock 
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You