Lifestyle

Altijd hoofdpijn? Onderzoek zegt dat verliefd worden dé oplossing is

verliefdheid-helpt-tegen-hoofdpijn

Een hoofdpijn hebben we allemaal wel eens, en vaak kunnen een of twee paracetamolletjes daar het een en ander bij helpen. Toch zijn er ook veel mensen die last hebben van terugkomende hoofdpijn, waarbij traditionele medicijnen en levensstijlaanpassingen het niet volledig kunnen verhelpen. Gelukkig heeft nieuw onderzoek een andere oplossing hiervoor gevonden - verliefd worden!

Het liefdeshormoon

Verliefd worden is natuurlijk iets wat we sowieso al erg graag willen worden. Gezellige dates, avondjes samen uiteten, het dromen over jullie toekomst – er zijn ontzettend veel aspecten van de liefde die er voor zorgen dat wanneer wij verliefd zijn, we toch iets gelukkiger door het leven gaan. Dit blije gevoel komt grotendeels door het hormoon genaamd oxytocine, die vrijkomt tijdens interacties met anderen, zoals bijvoorbeeld knuffels en kusjes. Lief toch?
Oxytocine heeft hierdoor dan ook de bijnaam ‘het liefdeshormoon’ gekregen, en het speelt een grote rol in het versterken van onze gevoelens. Heel belangrijk in relaties dus! Maar uit een onderzoek dat gepresenteerd was op het Scotssdale Headache Symposium, blijkt dat deze hormoon niet alleen een positief effect heeft op onze gevoelens en relaties, maar ook op ons welzijn.

De wetenschap

Volgens dit onderzoek zou deze liefdeshormoon mogelijk een belangrijke rol spelen bij het verhelpen van migraines. Deze resultaten bleken uit verschillende preklinische experimenten: de neuronen die pijnsignalen doorgeven (trigeminus nucleus caudalis), bleken oxytocinereceptoren te bevatten. Dit betekent dat oxytocine, het liefdeshormoon, deze pijnsignalen dus kan remmen en hierdoor ook ontstekingen en pijn kan verminderen.
Dit werd natuurlijk ook nog even getest in échte experimenten! Door het liefdeshormoon via een spray in de neus te spuiten, bleek ook echt dat deze ‘pijnneuronen’ minder heftig reageerden op pijn dan zonder de toegediende oxytocine. Hierdoor lijkt het dus echt waar te zijn, dat het liefdeshormoon een directe invloed heeft op onze pijnverwerking in de hersenen.

Ready to fall in love?

Uit het onderzoek bleek dus dat oxytocine een echte behandeling zou kunnen zijn voor pijn. Dit kan dan door het hormoon intranasaal toe te dienen, zoals met een neusspray. Een eenvoudigere manier om de voordelen van oxytocine op (hoofd)pijn te merken? Verliefd worden! Want zoals de bijnaam van het hormoon natuurlijk al had verklapt, stijgt het niveau van oxytocine zodra mensen verliefd zijn. Een natuurlijke remedie voor die terugkerende hoofdpijn dus!
Behalve het effect van oxytocine op je pijnverwerking, heeft liefde sowieso al een verminderend effect op je hoofdpijn. De emotionele steun van je partner en het gevoel van echte verbondenheid met elkaar dragen namelijk bij aan stressvermindering. En het is vaak stress wat leidt tot onze frequente hoofdpijnen!
Meiden, het zonnetje begint te schijnen, de vogeltjes fluiten en het enige wat ons nog in de weg staat van die perfecte zomer, is onze hoofdpijn. Maar de wetenschap liegt nooit! Daarom is het dus écht tijd dat we verliefd worden… Alleen daarom hoor!
Ben je klaar om zelf verliefd te worden, maar heb je wel een beetje hulp nodig? Dit simpele trucje zorgt ervoor dat zelfs een onbekende verliefd op je wordt!
Beeld: Emily in Paris
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You