Health

Deze 8 feitjes over menstruatie kende je nog niet

Je zit niet lekker in je sas, je eet wat meer en misschien heb je zelfs lichamelijke klachten. Voor een hoop vrouwen is ongesteld zijn alles behalve een pretje. Hoewel het voor velen een normale maandelijkse bezigheid is, komt er bij ongesteldheid veel meer kijken dan je wellicht wist, want deze acht feitjes over menstruatie kende je vast nog niet.
1. De seizoenen hebben invloed op de hoeveelheid bloed dat je verliest
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die veel in de zon zitten minder bloed verliezen dan vrouwen die veel binnen zitten. Lekker naar buiten dus, máár vergeet je niet goed in te smeren met de juiste SPF.
2. De gemiddelde vrouw is ongeveer 38 jaar lang ongesteld
Meiden worden ongeveer rond hun twaalfde ongesteld en blijven menstrueren totdat ze in de overgang komen, dat is ongeveer rond je vijftigste. Volhouden, girls!
3. Slapen met een tampon is niet gevaarlijk
Er wordt wel eens gezegd dat je ‘s nachts nooit met een tampon in moet slapen. Dit is gelukkig helemaal geen probleem. Behalve als je nacht langer is dan acht uur. Een tampon langer dan acht uur dragen is nooit een goed idee, omdat er dan bacteriën ontstaan waardoor je een nare allergische reactie kunt krijgen. Ook wel het toxic shock syndrome genoemd. Ben je van plan om uit te slapen? Kies dan liever voor een maandverbandje.
4. Tampons kunnen over datum raken
Alhoewel je natuurlijk niks aan de tampon ziet veranderen, zit ook hier een houdbaarheidsdatum aan. Wanneer je ze ergens laat zwerven en ze na maanden weer vindt, kun je ze eigenlijk het beste weggooien. Als je de tampons in hun doosje laat zitten, zijn ze langer houdbaar.
5. Je menstruatie kost geld, een héle hoop geld
Er is berekend hoeveel een vrouw gemiddeld kwijt is aan haar menstruatie en alles wat hierbij komt kijken. Denk hierbij aan maandverband, tampons, anticonceptie, nieuw ondergoed of medicijnen. Alles bij elkaar opgeteld is dat ongeveer €10.000. Wow!
6. Zoveel menstruatiebloed verlies je echt
Als je je tampon of maandverband ziet dan lijkt het soms alsof je lichaam bijna leegstroomt. Gelukkig valt dat reuze mee. Tijdens een menstruatie verlies je namelijk vier eetlepels tot een half kopje bloed. 
7. Je libido is hoger tijdens je menstruatie
Vraag je je wel eens af waarom je altijd in de juiste vibe bent op het moment van je menstruatie? Dat komt doordat je menstruatie progesteron verlaagt in je lichaam. Dit is een hormoon dat zorgt voor een lager libido.
8. Je kunt wel degelijk zwanger worden tijdens je menstruatie
Waarschijnlijk is vaak aan je verteld dat je tijdens je menstruatie niet bevrucht kunt worden. Het is onwaarschijnlijk, maar niet onmogelijk. Vooral bij vrouwen die een korte of onregelmatige cyclus hebben, is het mogelijk dat zij vroeg in hun cyclus al vruchtbaar zijn. Soms zelfs als ze nog ongesteld zijn. Daarnaast zijn spermacellen echte strijders die een paar dagen overleven in de baarmoeder. Wil jouw lover wel de rode zee bevaren? Doe dit dan voor de zekerheid toch veilig. Better safe, than sorry.
Bron: gezondheidsnet.nl, &c.nl, nsmbl.nl | Beeld: iStock
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You