Lifestyle

Dit is de reden waarom je slaapkorrels in je ogen hebt na het slapen

Jammer genoeg worden we niet allemaal flawless wakker ‘s ochtends vroeg. Soms zit er nog een veegje mascara onder je ogen (hallo pandabeer!), je haar staat alle kanten op en je hebt soms van die vieze korreltjes in je ooghoeken zitten. Ugh! Waar komen die ineens vandaan en hoe haal je ze het beste uit je ogen? Lees dan maar snel verder en wie weet word jij straks wel flawless wakker. 
Wat zijn slaapkorrels?
Vaak word je ‘s ochtends vroeg wakker en vind je allemaal vieze slaapkorrels in je ooghoeken. Blegh! Je veegt ze snel weg en je begint met je dag, zonder erbij na te denken wat die slaapkorrels nou eigenlijk zijn. Nou, we leggen het je uit. Die slaapkorrels zijn eigenlijk een ophoping van overtollig traanvocht, bacteriën, huidcellen en viezigheid.
Waarom krijg je slaapkorrels?
Overdag hebben we nergens last van, maar na onze heerlijke nachtrust komen de slaapkorrels weer ineens naar voren. Volgens Dr. Kathuria komt dat omdat je overdag continue aan het knipperen bent met je ogen en dit wast het overtollige traanvocht. ‘s Nachts knipper je natuurlijk niet met je ogen en daardoor wordt al het traanvocht verzameld en door de lucht wordt het traanvocht hard. Vaak heb je er ook meer last van als je ziek bent, maar is dit niet het geval en je hebt vaak veel slaapkorrels in je ooghoeken? Dan is het misschien verstandig om contact op te nemen met je oogarts. Je hebt dan misschien een ooginfectie opgelopen… En heb je er veel last van, zijn je ogen pijnlijk en rood? Dan is het ook verstandig om je oogarts te bellen. 
Slaapkorrels verwijderen
Vaak haal je ‘s ochtends vroeg even snel die slaapkorrels weg met je vingers, maar het is verstandiger om dit voortaan op een andere manier te verwijderen. Met je vingers kan je bijvoorbeeld per ongeluk je oog krassen of je brengt een bacterie in je oog, waardoor er een ooginfectie ontstaat. En dat wil niemand! Hoe het wel beter kan? Volgens Dr. Kathuria kan je het beste een washandje gebruiken en die met warm water nat maken. Druk dit zachtjes op je ogen. Zo worden de slaapkorrels zachter en kan je ze makkelijk met het washandje wegvegen. Bye bye vieze slaapkorrels! 
Bron: Self.com | Beeld: iStock
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You