Health

Snotter seizoen: probeer deze tips & tricks tegen hooikoorts

hooikoorts-tips-tricks

Hoor jij de vogeltjes al fluiten? We verplaatsen ons langzaam maar zeker richting de lente, dus je kunt maar beter goed voorbereid zijn. Met deze tips en tricks heb jij nooit meer last van die vervelende hooikoorts klachten.

Hooikoortsklachten

Het snotter seizoen staat weer hunkerend op ons te wachten. Het zonnetje, de geur van gemaaid gras en de blauwe lucht. Awgh, sounds too good to be true. En helaas is dat voor veel mensen ook zo. Zij worden helemaal niet gelukkig wanneer de lente aanbreekt. De tranen schieten (letterlijk) bij hun in de ogen. Yup, hooikoorts, de vloek van de lente wel te verstaan. Een verstopte neus, non-stop jeukende keel, niezen, hoesten en ook nog eens uitlopende eyeliner. Hoe vervelend dit ook is, we gaan ons toch niet uit de weg laten slaan door wat pollen? Wij hebben hier de beste tips en tricks om jouw hooikoorts de baas te zijn!

Wat doe je er tegen?

Een bezoekje aan de huisarts is overbodig. De standaardmedicijnen kunnen je niet altijd helpen met de vervelende kwaaltjes. Gelukkig kunnen de onderstaande hacks en huishoudmiddeltjes dat wel.

1. Vaseline is een wondermiddel

Voor iedereen met hooikoortsklachten, sla zoveel mogelijk potten vaseline in! Dit is het enige middeltje dat jou door dit vervelende seizoen gaat trekken. Zoals we weten is vaseline goed voor droge lippen, de gebarsten huid en om je neus te beschermen. Maar wat je waarschijnlijk nog niet wist; het werkt ook tegen tranende ogen. Smeer een klein beetje bij je ooghoeken en dit werkt als een muurtje tegen je tranen.

2. Grote zonnebrillen

Klinkklare onzin? Probeer het maar eens! Een grote ‘wrap around‘ zonnebril helpt goed tegen de felle zon, maar beschermt je ogen ook tegen de vervelende pollen die door de lucht vliegen.

3. Neem een ijskoude douche

Je kunt niet stoppen met niezen en tranen lopen over je wangen. Dan is het de hoogste tijd voor een verfrissende douche. Je spoelt zo alle pollen, stofjes en viezigheid letterlijk van je af. Daarnaast helpt het koude water ook om de hooikoorts symptomen af te nemen. Even geen tijd om te douchen? Was je gezicht met een koud, nat washandje.

4. Download een app

Tegenwoordig is er over al een app voor, dus ja, ook om te meten hoeveel pollen er door de lucht zweven. Houd deze app dus altijd bij de hand. Zo kan je je dag herindelen en er beter op voorbereiden. Zie je dat het pollengehalte hoog ligt vandaag? Dan raden we aan om even een dagje zonder mascara de deur uit te gaan.

5. Houd de ramen dicht

Deze tip spreekt voor zich, maar toch een handige reminder. Wanneer de zon schijnt en de lucht blauw is, gooien we uit enthousiasme graag de deuren en ramen open. Met hooikoortsklachten is dit misschien niet de slimste zet. Als je toch graag het huis even laat luchten, doe dit naar vóór 10:00 uur ‘s ochtends. Dan is het pollengehalte in Nederland het laagst.

6. Theezakjes op de ogen

Leg in de ochtend gebruikte theezakjes in de koelkast of snijd vast een paar plakjes komkommer. Na een lange dag jeukende en tranende ogen, is er niks lekkerder dan een frisse verkoeling rondom je ogen. De rode kleur trekt weg, het werkt tegen de zwelling en houd de jeuk tegen. Win-win-win!
Beeld: instagram @paris.artiste
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You