Lifestyle

New year, new me: alle goede voornemens voor 2024 op een rij

goede-voornemens-2024

Tijd voor verandering en groei, maar nog geen idee hoe je dit wil aanpakken? We got you! Hier kan je allerlei verschillende goede voornemens voor het nieuwe jaar vinden. Naast meer bewegen en gezonder leven, zijn er nog veel meer life changing aanpassingen die voor jou kunnen werken.

Goede voornemens voor 2024

Het nieuwe jaar staat om de hoek en jullie weten wat dat betekent; “new year, new me!” Hoewel we liever ver weg blijven van clichés, is dit er toch eentje die elk jaar weer terugkomt. We streven naar persoonlijke groei en willen het beste van onszelf naar boven halen. Maar hoe kan je dit aanpakken? We nemen jullie mee door een lijst van goede voornemens om je in 2024 aan te houden. Streep degene af die jou niet aanspreken en focus je op degene die wel wat voor jou kunnen betekenen. Let’s get into it!

1. Altijd met SPF de deur uit

In het nieuwe jaar willen we niet alleen gaan voor innerlijke groei, ons uiterlijk mag natuurlijk niet vergeten worden. 😉 Rule number one in de wereld van skincare en beauty, is; smeer SPF op als je de deur uitgaat. Ook in de winter is dit enorm belangrijk, onderschat het niet.

2. Altijd je make-up er afhalen voor het slapengaan

Van de ochtendroutine naar de avondroutine, we blijven even in hetzelfde thema hangen. Een uit de hand gelopen avond, lijdt vaak tot een kussen met make-up vlekken en aangekoekte mascara. Dit is niet wie je wil zijn in 2024, toch? Ga voor de ‘clean girl aesthetic’ en haal netjes elke nacht je make-up er grondig vanaf. Je huid zal je dankbaar zijn.

3. Weg met strenge diëten

Dit jaar stappen we af van de ongezonde adviezen en diëten die je mentale gezondheid aantasten. We gaan genieten van het leven en daar hoort lekker eten bij. Of course, gezond eten is nog steeds enorm belangrijk, maar sla er niet in door.

4. Durf ‘nee’ te zeggen

Grenzen aangeven, een van de lastigste dingen om te doen. Toch gaan we deze meenemen naar de goede voornemens in 2024. Vraagt iemand je om een gunst, maar je hebt hier eigenlijk geen tijd voor? Antwoord dat je even niet kunt helpen. Word je meegevraagd naar een uitje waar je geen zin in hebt? Niet gaan! Denk aan jezelf.

5. Neem meer tijd voor jezelf

Nu je niet meer naar de babyshower hoeft van je verre achternicht, is het tijd om voor jezelf iets in te plannen. Zet je zorgen aan de kant en ga iets doen waar jij vrolijk van wordt. Natuurlijk is het belangrijk om tijd in familie en vriendin te stoppen, maar vergeet jezelf hierbij niet.

6. Kom in beweging

Waar de strenge diëten de deur uit zijn, is het wel goed om in beweging te blijven. Sla niet door in onhaalbare fitnessschema’s en sportdoelen, maar kijk wat er voor jou mogelijk is. Begin met een keer in de week een rondje wandelen met een vriendin. Je zal vanzelf de smaak te pakken krijgen en zo kan je het langzaam opbouwen.

7. Laat je niet beïnvloeden door negatieve berichten

Hoe graag je ook wil weten wat er in de wereld gebeurt, het is echt niet erg om af en toe het nieuws uit te zetten. Het kan soms heel intens zijn om alsmaar negatieve berichten te horen of lezen. Betrek dit niet tot jezelf en probeer vooral te genieten van wat jij wel allemaal kan, mag en wil doen.

8. Stop met roken

Frissere huid, sprekende blik, steviger haar, betere conditie en nooit meer gele nagels. Wat wil je nog meer van ons horen? Deze spreekt voor zich, maar het zal niet makkelijk worden. Good luck!

9. Geen goedkeuring aan anderen vragen

We hebben geleerd om ‘nee’ te zeggen, dan is het tijd voor stap twee. Je bent goed zoals je bent en heb vertrouwen in jezelf. Je hebt hier goedkeuring of bevestiging van anderen voor nodig. Love yourself, is de grootste tip die we je mee kunnen geven.

10. Nooit meer nagels bijten

Aii, net zoals stoppen met roken is dit een van de lastigste goede voornemens voor 2024. Maar het is nu echt tijd om actie te ondernemen. Bijt geen nagels en laat ze sterk worden door goede verzorging. Voor je het weet heb je geen nepperds meer nodig.
Beeld: instagram @annaastrup
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You