Health

Fitgirls opgelet: je kunt nu yogales volgen onder de sterren

yoga les saints and stars

Ben je helemaal into yoga en pilates en heb je weer zin om weer een paar lesjes te volgen? Wait up! Want in de Pijp in Amsterdam hebben ze wel een hele andere draai aan yoga lessen gegeven! Ooit gedroomd om onder een sterren hemel je yogales je volgen! Ja, het kan nu echt!

Yoga

We zijn dol op yoga! Er gaat niets boven rustig wakker worden, een kopje koffie zetten, de ramen openen en ons yogamatje tevoorschijn halen! Er is gewoon niets beter dan je hoofd leegmaken met yoga. Soms is het ook fijn om een les te volgen en niet na te hoeven denken over welke oefeningen je moet doen. We hebben de perfecte yogales ontdekt om eens iets anders te proberen, namelijk: yoga onder een prachtige sterrenhemel bij Saint & Stars.

Saint & Stars de Pijp

Ladies, heb je al gehoord van de superluxe sportschool Saint & Stars in de Pijp? Deze sportschool is echt helemaal anders dan Basic-Fit en wij zijn er helemaal fan van! Bij deze club kun je drie compleet nieuwe workout-ervaringen boeken. Eén daarvan is Holy Wellness. Daar duik je eerst de sauna in, gevolgd door een ijsbad. Bij binnenkomst, krijg je gelijk zo’n ‘wauw’-gevoel door al dat water. De kleedkamer voelt aan als een mini-spa. De plafonds zijn pas echt bijzonder: bij de ingang hebben ze een soort wolken-effect gemaakt en in de yogaruimte is er zelfs een sterrenhemel! Echt een relaxte sfeer. De kleedkamer is misschien iets kleiner dan je gewend bent, maar omdat dit een boutique-gym is, past het helemaal bij het concept. En wat je daar vindt? Nou, Dyson-apparaten zoals de Airwrap, Airstrait en de Supersonic föhn! De club werkt ook nog eens samen met het luxe beautymerk Skins. Dus waarschijnlijk loop je mooier naar buiten dan toen je aankwam. Dat is best knap na een work-out, toch?

Yoga onder een sterrenhemel

Zin gekregen in een yogalesje? Anders wij wel! Bij Saint & Stairs kan je nu een yogales boeken onder een sterrenhemel. Tijdens de hot yogales ben je omringd met blauw licht en overal waar je kijkt, zie je blauwe sterren. De studio is verwarmd, dus ook als je niet zo flexibel bent, helpt de warmte je om lekker op gang te komen. De sterrenhemel zorgt voor een relaxte en rustige vibe! Door het donker en de blauwe lichten kan je ultiem genieten! Dus verwacht absoluut geen doorsnee yogales! Als kers op de taart eindigt de les met verfrissende, mintgeurende handdoeken. Na een snelle douche – en natuurlijk het gebruik van die Dyson – ben je helemaal klaar om weer op pad te gaan!

Prijskaartje

Alle mooie dingen bij de club zijn natuurlijk niet gratis! Saints & Stars lanceert het exclusieve Premium membership voor € 179 per 4 weken. Met dit abonnement krijg je exclusieve toegang tot Holy Wellness en Holy Reformer. Een abonnement is behoorlijk prijzig, maar je krijgt er wel een hoop leuke dingen voor terug! De sportclub heeft echt aan alles gedacht en de club ziet er ook prachtig uit! We kunnen je wel één ding vertellen: door de luxe sportclub krijg je wel spontaan motivatie om te gaan sporten!
 
Beeld: Pexels
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You