Lifestyle

Science says: mensen die tussen 1981 en 2000 zijn geboren voelen zich het eenzaamst

Van Hyves, CD spelers, Pokémon, de Olsen Twins, MSN tot aan Didl. Als je bent geboren tussen 1981 en 2000 – oftewel in de millennial generatie – herinner je deze dingen waarschijnlijk allemaal. We worden ook wel de ‘social media generatie’ genoemd. Maar ondanks dat we zoveel online contact met elkaar leggen, blijken we wel de meest eenzame generatie te zijn. 
Hoewel je misschien zou denken dat het vooral oudere mensen zijn die zich vaak eenzaam voelen, blijkt uit onderzoek van Yougov dat het vooral veel jonge mensen zijn die dit gevoel hebben. Aan het onderzoek deden meer dan 1200 volwassenen van achttien jaar en ouder mee. En wat bleek? Wel zo’n 30% voelde zich altijd of heel vaak eenzaam. Bij generatie X (37 tot 56 jaar) is dit maar 20% en slechts 15% van de babyboomers (57 tot 72 jaar) laat zien dat onze ouders eigenlijk een socialer leven hebben dan wij. Say whaaat!?
En wow, dit komt er nog bij: een kwart van de millenials zegt geen kennissen te hebben, 22% procent zegt geen goede vrienden te hebben en 30% geeft aan helemaal geen vrienden te hebben. Heftig!
Social media
De onderzoekers weten niet precies hoe het komt, maar social media en internet zouden er invloed op kunnen hebben. De hele dag door snapchatten, instagrammen of whatsappen we. Al die leuke selfies die je ziet laten je misschien denken dat niemand last heeft van eenzaamheid. Maar niets is wat het lijkt. Er komen nou eenmaal ook een hoop onzekerheden bij kijken, zoals de Fear Of Missing Out (FOMO).
Aangezien we zijn opgegroeid met social media en internet, is het lastig voor ons om dit uit ons leven te bannen. Toch blijkt uit een studie van de Universiteit van Pensylvenia, dat minder social media gebruik wel zorgt voor minder last van depressiviteit en eenzaamheid. Heb je hier wel eens last van? Switch je telefoon dan lekker eens een middagje uit en bel iemand op om wat gezelligs te doen. Soms is het goed om even offline te zijn!
Bron: yougov.com, i-d.vice.com | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You