Food

Moet je proberen als ontbijt: havermoutpizza’s met chocolade en banaan

Ben jij ook zo klaar met die simpele yoghurtje, broodjes pindakaas en liters koffie als ontbijt en wil je een keer wat anders proberen? Dan moet je echt een keer een havermoutpizza met chocolade proberen. Voor zo’n havermoutpizza met chocolade hoef je namelijk echt geen keukenprinses te zijn en ben je binnen no time klaar. Kijk: dat is natuurlijk wat je wil! 

Recept havermoutpizza’s met chocolade en banaan

Havermoutpizza’s for breakfast zijn ideaal als je ‘s ochtends wat meer tijd hebt voordat je naar het werk gaat of als je een lazy Sunday hebt met je lover. Kortom het is net even iets anders dan het normale ontbijtje wat je iedere dag voorgeschoteld krijgt en wij weten zeker dat als je dit een keer geprobeerd hebt, je nooit meer iets anders wil! 

Wat heb je nodig voor één pizza? 

  • 3 eieren
  • 150 gram havermout
  • 160 gram magere kwark
  • 2 eetlepels pindakaas
  • 1 banaan
  • Pot chocolade pasta

Zo maak je een havermoutpizza met chocolade en banaan
 

Stap 1: we beginnen makkelijk de eerste stap is namelijk het bekleden van een bakplaat met bakpapier en vervolgens de oven voorverwarmen op 180 graden. Als dat eenmaal is gelukt kunnen we aan de slag! 
Stap 2: Het is de bedoeling dat je eerst de bodem maakt. Dit kun je doen door de 3 eieren, de 150 gram havermout en de 160 gram magere kwark door elkaar te mixen tot dat je een beslag krijgt. Strijk daarna het beslag uit over de bakplaat met een lepel, zodat je een mooie ronde bodem krijgt.  
Stap 3: Als de ronde bodem is gelukt kan de pizza to be een halfuurtje in de oven en dan heb jij alle tijd om de topping voor te bereiden! 
Stap 4: Voor de topping van jouw havermout pizza kun je kiezen voor chocolade pasta en stukjes  banaan, want dat is wel heel erg lekker!  Maar mocht dit niet zo in de smaak vallen bij jou, dan kan je ook voor iets heel anders kunnen gaan, zoals bijvoorbeeld pindakaas, honing, mango of aardbeien. Het kan niet gek genoeg, zolang jij het maar lekker vind!
Stap 5: Als de pizza bodem klaar is, is het de hoogste tijd om hem te bedekken met jouw topping naar keuze en klaar is kees. Eet smakelijk! 
Bron: Beaufood.nl

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You