Health

Hierom moet je dus zo vaak plassen nadat je thee hebt gedronken

Een lekker kopje rooibos thee, muntthee of groene thee, heerlijk en lekker gezond, toch? Het vervelende is alleen dat je er zo snel van moet plassen. Natuurlijk moet je van alle drankjes uiteindelijk naar het toilet, maar van thee lijkt het toch net allemaal wat sneller te gaan! Hoe kan dit?

Dit is dus de reden dat je door thee zo vaak moet plassen!

Heb jij ook altijd dat het lijkt alsof je 5 minuten na het drinken van een kopje thee al moet plassen? Nou, wij hebben hier dus ook last van. Maar nu weten we wel waarom dat dus gebeurt!
 

Theïne

Theïne is een stofje dat in thee zit, dat afkomstig is uit de theebladeren. Veel mensen verwarren het met caffeïne. In principe is het ook wel hetzelfde stofje, maar het komt natuurlijk van andere bronnen. Theïne heeft wel dezelfde effecten als caffeïne: het zorgt ervoor dat je wakker blijft en het kan je ook meer energie geven. Maar die fijne energie boost die je ervan krijgt heeft ook een bepaalde prijs: je moet er vaker door plassen.
 

Vaak plassen

Ja, theïne is dus dat stofje dat ervoor zorgt dat je vaak moet plassen, want dit werkt vocht-afdrijvend. Niet op de manier dat je meer vocht verliest (door bijvoorbeeld zweten), maar dat het sneller je lichaam moet verlaten. En dat gebeurt dus via plassen!
 
Je kan bepaalde theetjes vermijden die veel theïne bevatten. Dit zijn zwarte thee, groene thee en witte thee. Dit hoeft echter niet, hoor. Je lichaam went namelijk aan de werking van theïne, dus hoe vaker je thee drinkt, hoe minder je er uiteindelijk door hoeft te plassen.
Bron: Ze.nl

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You