Lifestyle

Deze tips tegen zweetvoeten helpen jou de dag door


Het hebben van zweetvoeten kan heel vervelend zijn. Sommige mensen hebben er meer last van dan andere mensen, het is per persoon verschillend. Hoor jij bij de groep mensen die weleens zweetvoeten heeft, en merk je dat je er zelf last van hebt? Dan zijn er een aantal tips tegen zweetvoeten die jou misschien kunnen helpen. Deze tips tegen zweetvoeten helpen jou de dag door.
Last hebben van zweetvoeten kan iedereen overkomen. Sommige mensen hebben alleen last van zweetvoeten wanneer ze aan het sporten zijn, sommigen hele dagen door en anderen juist helemaal niet. We hebben er zelf geen invloed op, maar kunnen wel een aantal dingen doen om zweetvoeten te verminderen. Wij hebben tips tegen zweetvoeten voor je op een rijtje gezet.

Tips tegen zweetvoeten

Tips tegen zweetvoeten → antibacteriële zeep
Als je last hebt van zweetvoeten, is het belangrijk dat je je voeten regelmatig wast. Was je voeten minimaal één keer per dag met een antibacteriële zeep. Zorg ervoor dat er geen zeepresten meer op je voeten zitten en droog je voeten met een handdoek. Doe na het wassen van je voeten schone sokken aan.
Tips tegen zweetvoeten → draag sokken van natuurlijk materiaal
De stof van je sokken draagt veel bij aan het wel of niet hebben van zweetvoeten. Het is belangrijk dat je een stof draagt welke vocht opneemt. Kies daarom het liefst voor wol, katoen of bamboe. Vermijd kunststof als polyester en nylon.
Tips tegen zweetvoeten → gebruik schoenendeo
We spuiten dagelijks deodorant onder onze oksels, om zweetgeur te voorkomen. Je kunt ook speciale deodorant in je schoenen spuiten, waarmee je een geur van zweetvoeten kunt verminderen. Je schoenen zullen zo een stuk frisser ruiken wanneer je ze weer aantrekt.
Tips tegen zweetvoeten → verschoon je sokken regelmatig
Het is heel belangrijk dat je elke dag een nieuw paar sokken draagt, wil je zweetvoeten voorkomen. Als je sokken meerdere dagen draagt komen er namelijk meer bacteriën op de sokken, en deze bacteriën zorgen voor de zweetlucht.
Tips tegen zweetvoeten → was sokken op de juiste temperatuur
Wanneer je je sokken op minder dan 60 graden wast, zullen bacteriën niet doodgaan. Om er zeker van te zijn dat de bacteriën verdwijnen, moet je je sokken daarom minimaal op 60 graden wassen.
Tips tegen zweetvoeten → raadpleeg een arts
Mocht je nou alle tips tegen zweetvoeten hebben geprobeerd, maar wil de zweetgeur niet verdwijnen? Dan is het altijd nog een optie om een arts te raadplegen. Misschien kan de arts iets voor je betekenen, of je doorverwijzen naar een specialist.
Bron: huidziekten.nl, sioux | Beeld: iStock
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You