Lifestyle

Zo herken je een blaasontsteking (en kun je het zelf behandelen)

Blaasontsteking is iets waar veel vrouwen last van hebben. De een is er gevoeliger voor dan de ander, en weet dan ook hoe vervelend een blaasontsteking kan zijn. Bij pijn in de blaas denken veel mensen al snel dat ze blaasontsteking hebben. Er zijn een aantal dingen waaraan je een blaasontsteking kunt herkennen. Zo herken je een blaasontsteking én kun je het zelf behandelen.
↪ Zo herken je een blaasontsteking: een brandend gevoel bij het plassen
Een brandend gevoel bij het plassen is een veelvoorkomend symptoom van blaasontsteking. Wanneer je plast ervaar je een branderig gevoel, en in sommige gevallen kan het zelfs pijn doen om te plassen.
↪ Zo herken je een blaasontsteking: hoge nood (en uiteindelijk niet echt hoeven)
Het kan zo zijn dat je continue het gevoel hebt dat je heel erg nodig moet plassen. Echter is het zo dat je telkens als je op de wc zit, helemaal tot bijna niet hoeft te plassen. De drang om te plassen kan zelfs al opkomen wanneer je net nog naar de wc bent geweest. 
↪ Zo herken je een blaasontsteking: andere geur
De geur van urine is anders wanneer er spraken is van een blaasontsteking. Het ruikt zuurder dan normaal. Hoe het precies ruikt kunnen we niet uitleggen, maar je merkt het vanzelf wanneer er een sterkere geur aanwezig is dan normaal.
↪ Zo herken je een blaasontsteking: andere kleur urine
De kleur van je urine zegt veel over je gezondheid. Wanneer je urine een andere kleur heeft dan normaal, en er een beetje ‘troebel’ uitziet, kan dit wijzen op een infectie. Kijk dus even na welke kleur je urine heeft, want dit kan veel zeggen.
↪ Zo herken je een blaasontsteking: koorts
Sommige mensen krijgen verhoging, en hebben koorts wanneer zij een blaasontsteking hebben. Koorts is een manier van je lichaam om duidelijk te maken dat er iets niet helemaal in orde is. Negeer dit symptoom dan ook zeker niet, en breng in het ergste geval even een bezoek aan de huisarts.
↪ Zo herken je een blaasontsteking: pijn in de onderbuik (en soms in de rug)
Een logisch symptoom van blaasontsteking is pijn in de onderbuik. Dit kan een stekende pijn zijn, of je kunt krampen voelen. In sommige gevallen is ook rugpijn een symptoom van blaasontsteking.

Zo herken je een blaasontsteking dus, maar wat kun je er zelf tegen doen?

– Drink veel water
– Drink cranberry sap
– Was je vagina niet met zeep
– Veeg wc-papier altijd naar achteren
– Draag katoenen ondergoed
– Plassen voor het slapen gaan
– Altijd even plassen na seks
Het is altijd goed om even een bezoek te brengen aan de huisarts wanneer je veel pijn ervaart. Zo weet je zeker wat er aan de hand is en kun je misschien geholpen worden door de huisarts. Even bellen kan al helemaal geen kwaad!
Bron: optimalegezondheid | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You