Health

Dit is de reden waarom je menstruatiebloed bruin kan zijn

Cravings naar alles wat eetbaar is, pijn in je rug en ietwat sneller op de tenen getrapt dan normaal zijn voor vele vrouwen de kenmerken van ongesteld zijn. De ene keer zijn alle bijwerkingen heviger dan de andere keer, zo ook wat daar beneden gebeurt in geuren en kleuren. Dit is de reden waarom je menstruatiebloed bruin kan zijn.
Waarom je menstruatiebloed bruin kan zijn: verschillende kleuren menstruatiebloed
Ieder vrouwelijk lichaam is anders en dit is ook te zien in de kleur menstruatiebloed wat een vrouw afscheidt. De kleur en dikte van menstruatiebloed hangt ook af van het moment waarin je zit in je cyclus. Menstruatiebloed kan ook van kleur veranderen als er bijvoorbeeld iets in het lichaam verandert. Afhankelijk van de situatie verlies je roze-achtige, felrode of bruine tot zwarte menstruatie. Over de laatste categorie lees je hier meer.
Waarom je menstruatiebloed bruin kan zijn: oud bloed
Bruin menstruatiebloed is iets veelvoorkomends en vooral iets waar je je geen zorgen om hoeft te maken. Bruin menstruatiebloed is namelijk gewoon oud bloed. De kleur van bloed verandert naarmate het blootgesteld wordt aan zuurstof. Dus hoe langer het in aanmerking met zuurstof komt, hoe donkerder het bloed is. 
Het valt je misschien op dat je vooral aan het begin en het einde van je menstruatieperiode donkerder bloed verliest. Dit komt doordat je aan het begin en het eind van deze periode nog niet zo hevig ongesteld bent, of alweer minder, waardoor het bloed minder vloeit en het bloed langer de tijd nodig heeft om het lichaam te verlaten. Wanneer het bloed hier meer de tijd voor neemt, blijft het langer aan de vaginawand plakken waardoor er meer zuurstof bij het bloed komt, met als resultaat: bruine menstruatie.
Waarom je menstruatiebloed bruin kan zijn: kan het kwaad?
In principe betekent bruin menstruatiebloed niks ergs, maar als je nog nooit last van bruin menstruatiebloed hebt gehad en het nu ineens zodanig aanwezig is dat het opvalt, kan een bezoekje aan de huisarts geen kwaad. Wanneer je tussen je menstruaties door bruine bloedvlekjes in je ondergoed vindt, ook wel spotting genoemd, dan is het ook verstandig om je huisarts te benaderen. 
Waarom je menstruatiebloed bruin kan zijn: wanneer moet je oppassen?
Ja, zeker. Zoals je eerder las kan de kleur van je menstruatie iets zeggen over veranderingen in je lichaam. Hierbij spreken we mogelijk over bloedarmoede, waarbij je menstruatie waterig is of een SOA, waarbij de menstruatiekleur grijsrood of oranje is. Twijfel je over de gezonde kleur van je menstruatie? Schroom dan niet om contact op te nemen met je huisarts. Better safe, than sorry.
Bron: gezondheidsnet.nl, libresse.nl | Beeld: iStock
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You