Lifestyle

Puisten op rug: op deze manier kun jij ze verhelpen

Het is ontzettend vervelend om puisten te hebben. En zeker wanneer de puisten op een plek zitten waar je niet zo 1, 2, 3 bij kunt: op je rug bijvoorbeeld. Hoewel je ze zelf niet ziet zitten, weet je wel dat ze er zijn. Het is dan ook helemaal niet gek dat je je hier niet prettig bij voelt. Heb jij last van puisten op je rug? Probeer dan de volgende dingen om ze te verhelpen.
Puisten op rug: blijf er vooral vanaf
Het is verleidelijk, maar probeer zo min mogelijk aan de puisten te zitten. Puistjes laten uitknijpen lijkt een oplossing, maar vaak wordt de puist niet helemaal goed uitgeknepen en blijven er nog restjes pus achter, wat er juist voor zorgt dat er meer puisten verschijnen. 
Puisten op rug: draag katoenen kleding
Het is belangrijk dat kleding niet te dicht op de huid zit en dat de stof een beetje laat ‘ademen’. Probeer daarom vooral katoenen kleding te dragen en vermijdt synthetische stoffen. Heel jammer wanneer je een ontzettend leuke trui ziet hangen die gemaakt is van een andere stof, maar uiteindelijk zul je merken dat je huid er wel blijer van wordt.
 
Puisten op rug: douche niet te heet
Hoewel je het misschien heerlijk vindt om onder een hete douche te staan, is dit niet heel bevorderlijk voor je huid. Heet water tast de beschermlaag van je huid aan, wat ervoor zorgt dat je huid gevoeliger wordt voor irritaties. Probeer dus wat minder warm te douchen in het vervolg.
Puisten op rug: scrub je rug
Deze tip is lastig toe te passen wanneer je alleen bent, dus zorg ervoor dat je een slachtoffer weet te strikken die één keer in de twee weken je rug wil scrubben. Misschien je mams? Of vriendlief? Scrubben is een goede manier om dode huidcellen te verwijderen. Zorg er alleen wel voor dat je een scrub vindt die niet te agressief is voor jouw huid. Daarnaast is het ook heel belangrijk dat je niet te hard scrubt én dat je niet te lang op één plek blijft boenen. Op die manier beschadig je de huid namelijk, wat niet bevorderlijk is voor puisten op rug.
Puisten op rug: reinig je beddengoed vaak genoeg
‘S Nachts zweet je en dit komt terecht in je beddengoed. Misschien denk je dat het wassen van je beddengoed niet heel belangrijk is en dat je het nog wel een tijdje uit kunt stellen, maar smerig beddengoed is vaak de boosdoener van puisten op rug. Was je beddengoed dus regelmatig.
Puisten op rug: wacht niet te lang met douchen na het sporten
Na een middagje flink sporten is het heerlijk om even op de bank te kunnen ploffen. Dat is logisch, maar probeer van tevoren wel even te douchen. Zweet verstopt namelijk je poriën, wat de uitbraak van puisten kan activeren. Neem een frisse – en dus niet te hete – douchebeurt en vergeet vooral niet om je rug goed droog te maken.
Bron: huidzorghouten | Bron beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You