Lifestyle

Van deze slechte gewoontes moét jij nu nog afstand doen

We wennen onszelf onbewust allerlei gewoontes aan. Nog snel even social media checken voordat je gaat slapen, standaard 2 minuten te laat komen, al je vrije tijd besteden aan het kijken van series op Netflix… Het lijkt niet heel slecht, maar ondertussen zijn dit wel gewoontes die je leven beheersen. Soms moet je proberen om een aantal van je gewoontes los te laten. Ben je dat van plan? Begin dan bij de volgende gewoontes.
♥ Je telefoon altijd bij je hebben (en zelfs meenemen naar bed)
Telefoons spelen tegenwoordig een belangrijke rol in ons leven. Zo belangrijk dat het onmogelijk lijkt om hem een uur te moeten missen. Het is niet goed om de hele dag op je telefoon te kijken en daarbij is het ook niet netjes. Ben je met je vrienden? Praat dan met elkaar in plaats van dat jullie allebei op jullie telefoon zitten. Je zult al snel merken dat je een stuk minder wordt geleefd als je niet constant op social media zit. Meer aandacht voor andere, mooie dingen.
♥ Mensen volgen op social media die je alleen maar boos maken
En als je dan de hele dag op je telefoon zit, kijk je ook nog eens naar allemaal mensen die je humeur compleet verpesten. Op een of andere manier vinden we het fijn om mensen te stalken via social media. Niet alleen mensen die we leuk vinden, maar ook mensen die we eigenlijk helemaal niet mogen. Gooi die negativiteit weg en ontvolg de mensen die niks toevoegen. 
♥ Lichamelijke klachten negeren
Je hebt al dagen last van kiespijn, maar een afspraak maken bij de tandarts? Dat is toch helemaal nergens voor nodig. Het gaat vast wel vanzelf over… Luister goed naar je lichaam. Dus wanneer je lichaam je een seintje geeft, is het belangrijk om dit niet te negeren. Zo kun je grote problemen voor zijn. Better safe than sorry.
♥ Jezelf constant vergelijken met anderen
Als je jezelf blijft vergelijken met andere mensen zul je nooit blij zijn met hoe je bent. Vooral sinds de komst van social media zijn mensen vaak bezig met zichzelf vergelijken met anderen. Onthoud: niet alles wat je ziet is echt. En daarbij komt kijken dat jij gewoon jouw leven leeft. Dat je vriendin net zo oud is en al is getrouwd betekent niet dat jij dit ook al hoort te doen. Wees lekker jezelf. Hoe saai zou het zijn als iedereen hetzelfde was?
♥ Al je tijd besteden aan Netflix
Heb je eindelijk een avondje vrij, besteed je al je tijd aan het kijken van series. Series kijken is heerlijk en zeker leuk om te doen, maar je kunt je vrije tijd ook anders opvullen. Werk eerst je to-do lijstje af en beloon jezelf daarna op een avondje Netflix. Uiteindelijk zul je er alleen maar blij mee zijn.
♥ Overal te laat komen
Altijd als je ergens naartoe gaat krijg jij het voor elkaar om nét te laat te komen. Het lijkt niet zo’n big deal dat je iets later binnen komt vallen, maar toch vinden mensen het hartstikke irritant. Als je toch maar twee minuten te laat bent, dan kun je in het vervolg toch ook wel iets eerder weggaan van huis? Het geeft jezelf ook een beter gevoel als je vaker op tijd komt.
♥ In rommel leven
Het opruimen van je kamer is iets wat jij altijd uitstelt. Je hebt altijd wel wat beters te doen. Ondertussen blijft die stapel met kleding zich uitbreiden en kun je de moed niet meer bij elkaar rapen om eraan te beginnen. Ruim alles wat je gebruikt zo snel mogelijk weer op. Zo voorkom je uitstelgedrag en ziet jouw kamer en altijd tip top uit.
♥ E-mails niet verwijderen
Inmiddels heb je al meer dan 2000 berichten in je mailbox en het aantal blijft maar groeien. Dit zorgt voor veel onrust. Check elke dag even je mail en verwijder wat overbodig is. Om wat meer overzicht te krijgen kun je ook mapjes aanmaken. Zo vind je al je belangrijke mailtjes snel weer terug.
Bron: buzzfeed.com, rd.com, telegraph.co.uk | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You