Lifestyle

Wait what?! Wijn proeven zorgt ervoor dat we slimmer worden

geopende fles wijn

Het is al vaker bewezen dat een glaasje rode wijn helemaal niet slecht voor je is én zelfs kan helpen tegen een verkoudheid. Maar een glas wijn heeft nog meer voordelen! Het proeven ervan zou je namelijk ook slimmer maken. Saaay what?!

Wijn proeven maakt je slimmer

Dit hadden waarschijnlijk niet veel mensen zien aankomen, maar het is toch écht gebleken. Het proeven van wijn maakt je namelijk volgens onderzoek slimmer. Dat komt volgens neurowetenschapper Gordon Shepherd door het stimuleren van je hersenen. Tijdens het proeven van wijn laat je meestal de alcohol eerst in je mond rollen, zodat je goed de smaken kunt proeven. Je smaakpapillen worden dus flink aan het werk gezet, ze moeten ten slotte de juiste smaak waarnemen. Ook je hersenen draaien tijdens een wijn proef sesh overuren, dat komt omdat je heel bewust bent tijdens het proeven van nieuwe smaken. Is het wijntje fruitig, licht of zwaar, je hersenen zijn echt aan het zoeken naar de juiste vergelijking van smaken. Deze manier van denken zullen je hersenen nooit uit zichzelf doen, dus zo gek klinkt het dan nog niet dat je slimmer wordt van wijn proeven 😉

Drink wijn in de balans

Natuurlijk is het wel belangrijk dat je wijn in mate blijft drinken. Het blijft tenslotte wel alcohol en dat is niet goed voor je. De voordelen van een glaasje wijn zijn zeker niet op te brengen tegen de nadelen. Een goed advies voor een gezonde levensstijl is daarom ook om helemaal geen alcohol te drinken, voornamelijk als je aan het afvallen bent of gezonder wil leven. Af en toe een glaasje wijn om te proeven moet natuurlijk gewoon kunnen, dus een heerlijk slokje over je tong laten rollen is zeker niet verkeerd. Misschien word je er na een tijdje zelfs wel slimmer van als we dit onderzoek moet geloven.
Beeld: Pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You