Lifestyle

Het is bewezen: wijn drinken tijdens werk maakt je productiever

wijn drinken tijdens werk

Ben je nog op zoek naar een goed excuus om een lekker wijntje te drinken tijdens werktijd? Dit is niet alleen lekker, maar je werk komt ook nog eens sneller af. Uit onderzoek blijkt namelijk dat het drinken van een wijntje tijdens je werk ervoor zorgt dat je productiever wordt. Klinkt ons als muziek in de oren!

Wijn drinken tijdens werk

Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn dat wijn drinken zorgt voor een hoge productiviteit. Maar het is toch echt bewezen! Voor dit onderzoek zijn er twee groepen onderzocht. De eerste groep was de groep die de alcohol dronk en de tweede groep waren degene die niets dronken. Tijdens het onderzoek kregen beide groepen vooraf een heerlijk wijntje. Het wijntje was voor groep één met alcohol en voor groep twee was het zonder alcohol. Beide groepen wisten niet welke van de twee ze hadden gekregen. Om te testen of het daadwerkelijk werkte, kregen beide groepen een raadsel die ze moesten oplossen. Er waren drie woorden gepresenteerd, die allemaal te maken hadden met één specifiek woord. De woorden waren blauw, cake en Zwitsers. De eerste groep, de groep met alcohol op, wisten al snel wat het was. De tweede groep kwam er een stuk later achter dat het over kaas ging.

Hoge productiviteit

Ook is er een wetenschappelijke uitleg waarom het drinken van alcohol zorgt voor een hoge productiviteit. Alcohol is namelijk een middeltje dat ons brein helpt om creatiever te denken. Met een beetje alcohol op denken we vaak creatiever, grappiger en soms dus ook sneller na. Heb jij binnenkort nog een belangrijke brainstorm sessie op de planning staan, overweeg dan om deze in te gaan met een glaasje wijn. Alcohol helpt je uiteraard om creatiever na te denken, maar er zitten ook nadelen aan. Door alcohol kun je namelijk ook concentratieproblemen krijgen.
Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je elke dag standaard met een glas rode wijn aan je bureau zit, maar het kan zijn dat bedrijven er wel meer voor open gaan staan. Als je kijkt naar de Zuid-Europese landen, is het al vrij normaal om tijdens je lunch te genieten van een koud wijntje of biertje. Er werd door de werknemers of werkgevers niet gedacht dat het invloed heeft op je werkprestaties. En dan hebben we het natuurlijk niet over vijf glazen wijn snel achter elkaar drinken, maar één wijntje tijdens je werkdag kan zeker geen kwaad.
En wist je al dat uit onderzoek is gebleken dat een uur sporten gelijk staat aan het drinken van één glas rode wijn? Nog een goede reden voor een wijntje!
Beeld: instagram @sineadgannon_
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You