Health

Vier voordelen van elektrisch poetsen

samia-liamani-YvwFvNzb0J4-unsplash

Droom je ook van een stralend en gezond gebit? Dat begint natuurlijk bij het poetsen van je tanden. En niet zomaar, maar écht goed. Zo voorkom je bijvoorbeeld gaatjes, ontstoken tandvlees en een slechte adem. Een makkelijke manier om je tanden elke poetsbeurt op-en-top schoon te krijgen is met een elektrische tandenborstel. De belangrijkste redenen waarom zo’n elektrisch exemplaar een echte must-have is, lees je in dit artikel.

Voordeel 1: Je poetst niet te hard

Niet alleen het soort tandenborstel, maar ook hoe je poetst, is belangrijk om je gebit gezond te houden. Te veel druk op je tanden kan namelijk zorgen voor irritatie. En daardoor wordt het risico op gevoelig tandvlees en pijnlijke tanden veel groter! Als je tandvlees geïrriteerd is, kan het zich namelijk terugtrekken. Dit zorgt voor vervelende klachten, zoals ontstoken tandvlees en beschadigd glazuur.
Met een elektrische tandenborstel gebeurt dit gelukkig niet zo snel. De nieuwste modellen geven je namelijk een seintje als je te veel druk zet. Dat kan met een lichtsignaal, een trilling van het handvat of een lagere intensiteit. Ook zit er vaak een timer ingebouwd, zodat je zeker weet dat je twee minuten poetst.

Voordeel 2: Je gebit wordt beter schoon

Tandplak is de boosdoener van veel mondklachten, dus de opbouw hiervan wil je natuurlijk zo veel mogelijk voorkomen. Een elektrische borstel maakt roterende en/of vibrerende bewegingen, zodat je tandplak goed kan verwijderen. Met een elektrische gebitsreiniger maak je tijdens één poetsbeurt evenveel bewegingen als met een handborstel in een maand. Zeg dus maar dag tegen tandplak en geniet van een schoon, gezond gebit!
Wil je je tanden extra goed beschermen? Gebruik dan een tandpasta met fluoride. Fluoride beschermt je tanden en zorgt ervoor dat het glazuur sterker wordt. Zo houd je je glimlach nóg langer mooi.
 

Voordeel 3: Je kan moeilijk bereikbare plekken beter poetsen

Elektrische tandenborstels hebben een kleinere borstelkop dan handtandenborstels, waardoor je moeilijk bereikbare plekken in je mond beter kan poetsen. En dat is hartstikke belangrijk! Je komt bijvoorbeeld makkelijker bij de kiezen achter in je mond en bij de achterkant van de onderste snijtanden. Ook bereik je de rand tegen je tandvlees makkelijker en de ruimtes tussen je tanden, de plek waar het snelst gaatjes ontstaan.

Voordeel 4: Je gebit blijft langer mooi

Elektrisch poetsen zorgt ervoor dat jouw tanden langer mooi blijven. Zo’n elektrische tandenborstel is meestal niet goedkoop, maar een goede investering in de gezondheid van je gebit. Je vermindert de kans op geïnfecteerd tandvlees of hardnekkig tandplak dat met een ‘normale’ tandenborstel zou blijven zitten. Zo word jij een echte poets-pro en geniet je van wittere tanden en een stralende lach!
 
 
 
 
 
 
 

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You