Food

7 lekkere verkoelende recepten voor tijdens het warme weer

Unsplash

De temperaturen zullen binnenkort hoog oplopen en we doen er dan alles aan om een beetje verkoeling op te zoeken. Wist je dat de gerechten die je eet daar invloed op kunnen hebben? Daarom zetten wij zeven lekker verkoelende recepten voor je op een rijtje die perfect zijn voor tijdens het warme weer!

1. Pulled zalm wraps

Vis eten is een goede tip voor wanneer het warm is buiten. En wat is nu lekkerder dan een overheerlijke zalm wrap? Het kost wel iets meer tijd om te maken, maar dan heb je ook een heerlijk vullende maaltijd! Lees hier hoe je deze gezonde wrap maakt.
View post on Instagram
 

2. Summer roll salade

De naam van dit recept zegt het al: het is een heerlijke zomerse salade. Perfect dus om na een lange, warme dag lekker mee af te koelen! Daarnaast is deze ook nog eens super makkelijk om te maken, wat natuurlijk een enorm pluspunt is. Lees hier hoe je deze lekkere salade maakt.
View post on Instagram
 

3. Crispy chicken bao buns

Ook deze heerlijke cripsy chicken bao buns die Lynn van de Vorst op Instagram heeft geplaatst zien er heerlijk uit. Daarnaast is het een geweldig recept om één van deze warme dagen te maken. Zeker het proberen waard, dus! De ingrediënten en bereidingswijze van dit gerecht staan in de caption van de video.
View post on Instagram
 

4. Quinoa salade

Nog zo’n heerlijk, vullend gerecht is een lekkere quinoa salade. Het is één van die recepten waar we nooit genoeg van krijgen. En dit is alleen maar goed: het is namelijk mega gezond! En alle verse groenten die je in de salade doet zijn ook superlekker om te eten tijdens deze hittegolf. Wij weten al wat er vanavond op tafel staat! Lees hier hoe je hem maakt.
View post on Instagram
 

5. Burrata met gegrilde courgette

Burrata is een heerlijke kaas die uit Italië komt. We verwerken dit dan ook maar al te graag in onze verkoelende recepten. Daarom hebben we ook een lekker recept met burrata en gegrilde courgette gevonden. Dit gerecht is een enorme aanrader en wij kunnen er geen genoeg van krijgen! Wil je weten hoe je dit recept zelf kan maken? De ingrediënten en bereidingswijze staan in de caption onder de post!
View post on Instagram
 

6. Zalmburger

Heb je stiekem wel heel veel zin om de barbecue aan te steken, maar vind je het hier – net als wij – écht te warm voor? Dan kun je ook nog deze lekkere zalmburger maken! Ook dit is een heerlijk recept waar je lekker van afkoelt. Wil je hem zelf ook maken? Lees dan de caption onder de post!
View post on Instagram
 

7. Groene pastasalade

Last, but definitely not least: deze overheerlijke pastasalade met allerlei groene groenten. Want een lekkere pastasalade kan niet ontbreken van dit lijstje, toch? Ook voor dit gerecht staan de ingrediënten en bereidingswijze in de caption!
View post on Instagram
 
Bron: BeautifyBeeld: Unsplash: Miu Sua
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You