Health

WOW! Dit gebeurt er als je twee dagen niet gaat douchen

douchen

De meeste van ons springen waarschijnlijk dagelijks onder de douche. Toch waren wij eigenlijk wel benieuwd wat er met je lichaam gebeurt als je een paar dagen niet gaan douchen, dus dat hebben we voor je uitgezocht.

Gezondheid

Het is voor de meeste mensen wel al duidelijk dat het niet goed is om elke dag je haren te wassen met shampoo. Dit kun je het beste niet vaker dan 2 tot 3 keer per week doen. Het is ook niet per se goed om elke dag je huid met water af te spoelen tijdens het douchen. Onze huid is er niet voor gemaakt om elke dag met heet water te worden afgespoeld. Daarnaast is schrobben ook niet goed voor je huid. Hierdoor verwijder je ook natuurlijke oliën en goede bacteriën. Het is natuurlijk wel fijn dat je de slechte bacteriën wegspoelt, maar ook de goede bacteriën was je eraf en hierdoor kun je sneller last krijgen van een geïrriteerde en/of droge huid.

Hygiëne

Je zult het misschien niet denken, maar zodra je minder onder de douche stapt ben je ook een stuk hygiënischer. Je wordt van vaker douchen namelijk niet per se schoner en je haalt de goede bacteriën ook sneller weg. Ook dringen bacteriën een droge huid zonder beschermende oliën, veel makkelijker binnen. Hierdoor kan je sneller infecties oplopen of ziek worden. Te veel douchen is dus echt niet nodig. Je kan jezelf ook dagelijks met een washand opfrissen. Zweet je veel? Zorg er dan voor dat je regelmatig schone kleding aantrekt.

Watergebruik

Een ander belangrijk punt is natuurlijk dat te veel douchen zorgt voor meer waterverbruik. Dat water moet natuurlijk ook nog warm worden, dus je energieverbruik komt er ook nog eens bij. Door te veel te douchen, zeker als je samen woont met vrienden of met een groot gezin, kun je flink wat geld kwijt zijn per maand. Douchen kost bovendien gemiddeld meer tijd dan je boven de wasbak afspoelen. Kortom is een dag douchen overslaan, helemaal niet zo erg. Zolang jij je gewoon lekker opfrist in de ochtend, komt het allemaal goed en blijf je ook gezond.
Beeld: Pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You