Celebs

Time to eat! Dit is wat Anna Nooshin eet op een dag

Instagram

Anna Nooshin is een echte power vrouw, die elke dag in de weer lijkt met een nieuw project – en toch heeft ze ook genoeg tijd over om goed te letten op haar voeding. Via een video deelt ze précies wat ze eet op een dag, waar wij zeker veel inspiratie uit gaan halen voor onze eigen maaltijden. Al benieuwd naar wat Anna allemaal eet op een dag?

Deze dingen eet Anna Nooshin op een dag

De superknappe Anna Nooshin lijkt altijd wel druk te zijn met iets. Zo is ze werkzaam als presentatrice, is ze actief op haar socials en heeft ze een documentaire uitgebracht. Daarnaast heeft ze ook nog een killer body! Hoe houdt ze deze crazy lifestyle vol? Wij onderzochten wat Anna allemaal eet op een dag, en de fit girl eet heel gezond en gevarieerd!

What I eat in a day

Even een kleine side note: de gerechten waar Anna Nooshin het over heeft, komen uit een ”What I eat in a day” video die ze opnam toen ze in Bali was een aantal jaar geleden. Dat betekent dus dat dit waarschijnlijk niet haar go to gerechten zijn, maar het geeft wel een goede indruk van haar voorkeuren!
View post on Instagram
 

Ontbijt – Nasi goreng

In de video geeft Anna aan dat haar ontbijt haar favoriete maaltijd van de dag is. Daarom gaat ze voor een gezond ontbijt dat bestaat uit een mix van rijstepap en nasi goreng. Voor ons klinkt dit als een hele bijzondere combinatie, maar Anna vertelt dat ze héél veel van rijstepap houdt. Hierbij eet ze ook een lekker bordje fruit.
Dit gerecht maakt ze helemaal vega; ze doet er namelijk geen kip doorheen. Ze probeert sowieso bij vlees weg te blijven, maar eet nog wel gewoon vis. Daarnaast eet ze heel gevarieerd, bij dit ontbijt doet ze namelijk lekker veel verschillende dingen erbij. Denk aan bonen, groene groenten, brood en tonijn sushi. Heerlijk!

Lunch – Spiesjes met tempeh

Anna vertelt dat ze na haar ontbijt nog heel lang vol zit en daarom gaat voor een late lunch. Voor de lunch eet ze het liefst spiesjes met tempeh, verschillende kleuren paprika en courgette. Ook eet ze daar een portie edamame bonen bij én gaat ze weer voor een lekker bordje fruit. Ze vindt het ook heerlijk om lekker veel citroensap over het fruit heen te doen. Ze geeft daarnaast aan dat ze door de dag heen veel water drinkt.

Avondeten – Papaya salade

Anna heeft haar avondeten graag lekker luxe. Ze gaat namelijk voor minstens twee gangen! Als eerste eet ze een heerlijke papaya salade met garnalen spiesjes. Hierna gaat ze voor een lekker stukje vis met groenten en rijst. A balanced and healthy queen!
Ben jij ook zo een grote fan van Anna Nooshin? Neem dan hier een kijkje in het huis van Anna in Den Haag!
Beeld: Instagram @annanooshin
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You