Food

Science says: rode wijn drinken is goed voor je gezondheid

Rode wijn drinken..

In het weekend een glaasje wijn drinken of op het terras genieten van een heerlijke borrel. Veel mensen kunnen daar onwijs van genieten. Toch kan je er nu dubbel zoveel van genieten, want uit onderzoek is namelijk gebleken dat rode wijn drinken goed is voor je gezondheid.

Rode wijn

Af en toe lusten we allemaal wel een heerlijk glaasje rode wijn. Vooral ‘s avonds tijdens een gezellig girls diner of tijdens een zonnige dag op het terras. Wel zijn de meningen over rode wijn nogal verdeeld. De één zegt namelijk dat het geen kwaad kan, maar de ander zegt weer dat rode wijn een echte no-go is. Toch is er nu goed nieuws voor alle rode wijn fans. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat het drinken van rode wijn goed is voor je gezondheid.

Onderzoek

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat rode wijn drinken goed is voor je gezondheid. Nu ben je misschien wel benieuwd naar de gezondheidsvoordelen hiervan. Het drinken van rode wijn zou een positief effect hebben op je gebit en de gezondheid van je mond. Dat komt voornamelijk door de druivenschil en de pitten die verwerkt zijn in het drankje. Deze producten bevatten een hoge hoeveelheid chemische stoffen, die bacteriën tegen kunnen gaan in je mond. Hierdoor krijg je dus minder snel gaatjes of andere problemen. De volgende keer dat je weer een rood wijntje inschenkt of bestelt, kan je dit dus als excuus gebruiken ;-).

ALcohol

Toch willen we hiermee niet zeggen, dat rode wijn echt goed voor je is. Het blijft tenslotte alcohol en dat is niet gezondheid voor je lichaam. Vooral rode wijn bevat namelijk onwijs veel suikers en zuren, die je gebit ook aan kunnen tasten. Ook kan te veel alcohol drinken leiden tot een verhoging van je bloeddruk of leverproblemen. Toch moet af en toe een glaasje alcohol gewoon kunnen, als je het maar beperkt houdt. Om je tanden en lichaam gezond te houden, moet je niet meer dan één glaasje rode wijn drinken op een dag. Als je dat doet, is er niks aan het handje. Cheers!
Beeld: Pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You