Health

Nederlandstalige muziek blijkt goed te zijn voor je hersenen

nederlandse-muziek-goed-voor-hersenen

Goed nieuws voor fans van Nederlandstalige muziek. Volgens neuropsycholoog Erik Schreder is muziek in onze moedertaal goed voor de hersenen. Dus gooi maar snel een paar Hollandse hitjes in je afspeellijst!

Nederlandstalige muziek

Ons kleine kikkerlandje heeft gelukkig geen tekort aan muzikale talenten. Gevoelige singer-songwriters of onze favoriete volkszangers, tegenwoordig zijn er zóveel verschillende genres van Nederlandse muziek, dat er wel iets voor je tussen moet zitten. Denk bijvoorbeeld aan de betekenisvolle liedjes van Suzan en Freek, de Nederpop hits van Maan of de echte klassiekers van André Hazes. Niet iedereen is fan van Nederlandstalige muziek, maar ook zij zouden misschien iets vaker 100% NL aan moeten zetten. Want het blijkt er goed voor je hersenen te zijn als je regelmatig Nederlandse muziek luistert.

Goed voor de hersenen

De bekende neuropsycholoog Erik Schreder vertelt aan Hart van Nederland dat het luisteren van Nederlandstalige muziek, voordelig is voor onze hersenen. De reden hiervoor? Muziek in onze eigen taal begrijpen we natuurlijk beter. Je let onbewust meer op de songteksten en wat zo’n liedje betekent. “Doordat het gaat om je moedertaal, kun je de kleinste nuances in je opnemen. Hersengebieden die een rol spelen bij emotie, die gaan echt uit hun dak als je naar muziek luistert die je raakt”, zegt Schreder. Als jij dus liedjes luistert die je raken, maak je jouw hersenen blij! Tijd om iets vaker naar mooie Nederlandse liedjes te luisteren dus.

De leukste koptelefoon voor de winter

Onze koptelefoon zit nog net niet vastgeplakt op ons hoofd, luisterend naar Nederlandse hitjes, maar nu de winterse kou voor de deur staat, moeten we helaas soms kiezen voor comfort boven plezier met een muts of oorwarmers. Gelukkig komt UGG met de perfecte oplossing: oorwarmers met bluetooth, zodat we naar onze favoriete kerstplaylist kunnen luisteren, terwijl onze oren lekker warm blijven. Amazing toch? Enne, nu hoef jij natuurlijk alleen nog maar te proberen niet hardop mee te zingen met de Nederlandse bangers in de trein.
Beeld: pinterest
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You