Lifestyle

Science says: blijkbaar is klagen over werk met collega’s heel gezond

klagen-werk

Wij, Nederlanders, hebben altijd wel iets om over te zeuren. Het weer, de gasprijzen, de overheid en natuurlijk ook over je werk. Soms brengt dit best een negatieve sfeer, maar over dat laatste onderwerp is het helemaal zo slecht nog niet om over te mekkeren. Klagen over werk met je collega's is namelijk juist heel gezond!

Klagen op werk

Veel mensen besteden het grootste deel van hun week door op werk. De kans is groot dat je in al deze uren meer tijd doorbrengt met je collega’s, dan je eigen familie. Niet alle collega’s zijn even leuk en je kan het beter vinden met de een, dan met de ander. Toch moeten jullie samen door één deur en zoek je gelijkenissen om over te kletsen bij het koffieapparaat. Vaak kom je er dan op uit om dingen te bespreken die je niet zo fijn vindt op de werkvloer. Samen klagen over een probleem waar jullie beide tegen aanlopen? Bonding noemen we dat! 😉

Zeuren is goed voor je

Ondanks dat wij Nederlanders misschien wel héél veel zaniken, is het toch echt niet zo slecht voor je als mensen zeggen. Na een drukke werkweek is juist het belangrijk om je gevoelens hierover uit te spreken en even stoom af blazen tegen je collega’s op de vrijmibo. Samen klagen met je favoriete collega over werk is goed voor je mentale gezondheid én zorgt ook nog eens voor een sterkere band.
Met het team even klagen, lachen en daarna weer doorwerken. Dit zorgt voor een hele fijne sfeer op de werkvloer. Waar de werkgever waarschijnlijk denkt dat je minder hard werkt door negativiteit, is dit dus een juist het tegenovergestelde. Door je gedachte te delen met andere, raakt je hoofd een stukje leger en heb je meer focus op je werk.

Verandering

Naast de verbetering van je mentale gezondheid en je werktempo, is het ook nog eens een goede tool om dingen voor elkaar te krijgen. Ben je aan het kletsen met je collega’s in de pauze en kom je erachter dat jullie beiden dingen anders willen zien? Dan is het de hoogste tijd om eens op je leidinggevende af te stappen en het op te lossen.
Als je al voor een langere tijd in een bedrijf werkt, zijn er altijd wel dingen waar je het niet mee eens bent. Denk aan vakantiedagen, salaris of je collega’s. Maar merk je dat jij niet de enige bent met deze mening? Trommel dan een paar collega’s op en ga samen klagen over werk tegen je werkgever of leidinggevende. Samen als een team sta je sterker dan alleen! Houd het wel netjes natuurlijk, want met een vervelende houding krijg je niets voor elkaar.
Beeld: pinterest
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You