Lifestyle

Deze 5 kamerplanten heb jij nodig voor een betere nachtrust

nachtrust-kamerplant

Kan jij moeilijk in slaap komen of heb jij gewoon een goede nachtrust nodig? Dan hebben wij daar de perfecte oplossing voor! Het blijkt namelijk dat er kamerplanten zijn die voor een betere nachtrust zorgen. Wij zullen je vertellen welke dit zijn.

Betere nachtrust

Het is niet zomaar een theorie. Nee, er zit namelijk een hele wetenschappelijke theorie achter. Planten zorgen er namelijk voor, dat de lucht van je slaapkamer gezuiverd wordt. Ook verbeteren ze de luchtvochtigheid, de planten verwijderen schadelijke stoffen en sommige planten produceren zelfs zuurstof. Hierdoor val je sneller in slaap. Dit zijn de vijf planten die je het beste op je kamer kan zetten voor een betere nachtrust.

1. De Goudpalm

Deze Goudpalm plant is erg goed voor de luchtzuivering. En dat is niet het enige wat deze plant doet. Het maakt namelijk ook nog de lucht schoner, maar het zorgt ook nog voor een hoge luchtvochtigheid. Twee in één dus!

2. Sanseveria

Deze plant wordt ook wel een vrouwentong genoemd. De sanseveria zuivert de lucht, maar het zorgt ook nog voor een lage luchtvochtigheid. Perfect voor mensen die snel last hebben van allergieën. Je zal dus heerlijk slapen met deze plant in je kamer.

3. Aloë vera

Aloë vera staat om heel veel dingen bekend, waaronder dat het je huid heelt. Maar deze populaire plant is ook goed voor het zuiveren van de lucht. Aloë vera geeft ook nog eens extra zuurstof in de nacht en dus zal jij waarschijnlijk sneller in slaap vallen.

4. Boston varen

Deze Boston varen zorgen niet alleen voor een verhoogde luchtvochtigheid. Nee, het verwijdert ook nog eens gifstoffen uit de lucht. Zo zal jij geen schaapjes hoeven te tellen en zal jij heerlijk gaan slapen. Deze plant staat ook nog eens leuk bij bijna elk interieur.

5. Rubberplant

Laatste, maar zeker niet de minste. Ook deze rubberplant verwijdert giftige stoffen uit de lucht. Het is een rustige, kleine plant en dus kan je hem snel kwijt op je kamer. Dit is toch de perfecte oplossing voor een betere nachtrust?
Beeld: Pexels
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You