Lifestyle

Science says: dít maakt iedereen gelukkiger op de werkvloer

gelukkiger-werkvloer

Zie je het niet meer zitten bij je baantje en ben je wel klaar voor iets anders? Voordat je een drastische beslissing maakt, kan je misschien kijken wat er beter kan. Uit onderzoek is gebleken dat dít iedereen gelukkiger op de werkvloer maakt!

Gelukkiger op de werkvloer

De een houdt enorm van zijn werk, terwijl de ander het eenmaal doet omdat er brood op de plank moet komen, toch zijn we altijd op zoek naar manieren om onze job nóg leuker te maken. Gelukkig hoef je niet meer te zoeken wat jou hierbij gaat helpen, want onderzoekers zijn er allang achter wat jou gelukkiger gaat maken op de werkvloer. Of je baas en andere collega’s hier ook blij mee zullen zijn, is nog maar de vraag.
Uit verschillende onderzoeken van Gallup is gebleken dat vriendschappen op de werkvloer altijd boven aan het lijstje staat als er wordt gevraagd: ‘Wat maakt jouw werk leuk?’ Het is daarnaast niet alleen gezellig om samen met vrienden te werken, maar ook nog eens goed voor de bedrijfscijfers! “Ons onderzoek heeft herhaaldelijk bewezen dat er een concrete connectie is tussen het hebben van een beste vriend op werk en de inzet die werknemers in hun werk stoppen”, is de conclusie uit het laatste onderzoek van Gallup. Als er 60% van de werknemers een beste vriend op kantoor heeft, dalen de onveilige werkomstandigheden met wel 36% en gaan de opbrengsten met wel 12% omhoog!

Beter voor je carrière

Career coach en content creator Sonya Barlow is het eens met het onderzoek van Gallup. “Het hebben van een werk best friend is niet alleen goed voor je mentale gezondheid en de sfeer op kantoor, het heeft ook een positieve invloed op je carrière”, legt zij uit. Ze vertelt dat dit te maken heeft met het delen van informatie, eerder geneigd zijn om te leren van mensen met wie je het goed kan vinden en het opbouwen van netwerken.
Volgens Sonya zijn we minder productief en gaat de kwaliteit van ons werk achteruit als we ons ongelukkig en geïsoleerd voelen op de werkvloer. Dus als je elke dag met tegenzin naar kantoor gaat, misschien wordt het dan eens tijd om te vragen of het werk van je bestie nog een plekje vrij heeft! Laat de baas dit artikel even lezen en dan zal hij of zij vast overtuigd zijn. 😉
Beeld: the office
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You