Lifestyle

Douche jij lang en heet? Volgens de wetenschap ben jij dan eenzaam

warm-douche-eenzaam

Heb jij ook de gewoonte om de douche op de hoogste stand te zetten en jezelf te omhullen in stoom? Jouw liefde voor hete douches kan meer over jou vertellen dan je zou denken. Volgens onderzoekers van Yale University kan die voorkeur voor warme douches namelijk een teken zijn van eenzaamheid!

Warme douches

Ben jij een van die mensen die de temperatuur in de douche standaard op de hoogste stand heeft staan? Met het warme water stromend over je heen lijkt de wereld buiten gewoon meteen stukken minder kil! Uit onderzoek blijkt dat deze voorkeur voor verschroeiend warme douches veel kan zeggen over jouw persoonlijkheid – die lange warme douches kunnen duiden op een zeker gevoel van eenzaamheid.

Teken van eenzaamheid

Volgens onderzoekers van de Yale University is er namelijk een connectie tussen een warme, lange douche en gevoelens van eenzaamheid! Het blijkt namelijk dat gevoelens van sociale warmte of kou kunnen worden veroorzaakt door fysieke warmte of kou – en ook omgekeerd. Mensen die zich eenzaam voelen, zoeken daarom fysiek wél de warmte op door onder een hete douche te gaan staan.
Tuurlijk hebben ze dit ook even getest, en de bevindingen lieten deze theorie alleen maar duidelijk zien. Het bleek namelijk dat bijna 25% van het verschil in badfrequentie, beïnvloed werd door hoe eenzaam de proefpersoon zich voelde. Mensen die zich eenzaam voelde, probeerde die leegte dus op te vullen door die lange, warme douches te nemen!
Na deze bevindingen te hebben gedaan, stopten de wetenschappers niet – zij kwamen namelijk door de resultaten op een nieuwe theorie. Als fysieke en sociale warmte of kou allebei elkaar kunnen beïnvloeden, zou het dan niet kunnen dat ze ook elkaar volledig kunnen vervangen? Het lijkt er misschien wel op!

Belang van sociaal contact

Hoewel die hete douches dus een tijdelijke troost lijken te bieden, is het nog steeds van belang om uit te reiken naar je vrienden en familie. Al lijkt wetenschap er op te duiden dat die fysieke warmte als een vervanging kan werken, geloven wij dat het wel belangrijk is om het niet als een complete vervanging te zien van sociale interactie. Merk je dat je vaak lange, warme douches neemt? Probeer dan meer tijd door te brengen met je dierbaren!
Voel jij je erg eenzaam de laatste tijd? Hier zijn 5 tips om je minder alleen te voelen
Beeld: Friends
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You