Lifestyle

Wil je zien: Thomas ging van bierbuikje naar gespierde hunk

Nog niet zo lang geleden kwam de – mega knappe – Bachelor Thomas van der Vlugt in de Men’s Health, nadat hij een enorme transformatie was ondergaan! Hij ging namelijk van een klein bierbuikje naar een afgetrainde sixpack! Zou hij misschien zijn deelname aan de Bachelor als drijfveer hebben gehad? 😉

Wow: Thomas onderging een enorme transformatie van buikje naar sixpack!

In de Bachelor kunnen we lekker naar zijn knappe koppie – en stiekem ook zijn mooie lichaam – kijken, maar zo heeft hij er niet altijd uitgezien! Deze transformatie móét je even zien.
 

De looks van Thomas

Thomas heeft er natuurlijk nooit slecht uitgezien: in zijn jonge StukTV-jaren zwijmelden we allemaal al over de YouTuber. Hij was iedereens childhood crush, toch? Ondanks hij er dus niet per se slecht uitzag, leefde hij wel heel ongezond. We weten allemaal wel dat hij, vergeleken met de andere twee van StukTV, de meest wilde levensstijl heeft. Hij drinkt en rookt veel en heeft vaak feestjes. Of kunnen we beter ”had” zeggen? Dit is namelijk allemaal verleden tijd!
 

Before en after

In samenwerking met Men’s Health heeft hottie Thomas de uitdaging gekregen om, binnen 152 dagen, zijn lichaam compleet te transformeren! Nou, dat is hem gelukt! Hij kreeg een personal trainer, maar vond het proces nogal heftig. ”Pff wat was dit zwaar, ik heb mezelf helemaal gek getraind. Maar het is goed gelukt ookal zeg ik het zelf. Ik had nooit gedacht dat ik dit in mij had,” schreef hij erover. 
View post on Instagram
 
 
Brb, wij gaan even wegzwijmelen bij zijn andere foto’s…
View post on Instagram
 
 
View post on Instagram
 
 
Bron: Man Man

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You