News

Oud-Tempa deelneemster praat openhartig over haar PTSS

Aylin kennen we allemaal van haar Temptation Island deelname in 2021. Zij deed mee samen met haar vriend Efrain, waarmee ze nu twee jaar samen is. Op het eiland zagen we al dat er veel emoties in haar werden losgemaakt en ze zelfs een paniekaanval had gekregen. Op Instagram deelt ze nu openhartig haar verhaal over haar PTSS en mentale gezondheid.

Ex-Tempa deelneemster Aylin Hayret deelt haar PTSS-verhaal op Instagram

Ze vertelt over haar PTSS, de gevechten in haar leven en zelfs haar suïcidale gedachten. Gelukkig deelt ze ook dat het nu beter dan ooit met haar gaat! 
 

Temptation Island

Afgelopen jaar deed Aylin als koppel samen met haar vriend Efrain mee aan Temptation Island. Zij kwamen in de plaats van Koen en Deborah, die naar huis waren gestuurd nadat Deborah zich niet genoeg opengesteld zou hebben. Dat Temptation Island lastig voor Aylin was hebben we allemaal gezien. Ze zat hoog in haar emoties en kreeg op een bepaald moment zelfs een paniekaanval. Bij het allerlaatste kampvuur was zij dan ook niet te zien. Nu heeft ze openhartig gepraat over haar mentale gezondheid via haar Instagram.
 

Instagram

In de Instagram post schrijft ze dat ze een lange tijd heeft nagedacht of ze dit wel of niet moest delen. ”Op social media delen we alleen de mooie kanten, maar ik wil ook eerlijk zijn. Een half jaar geleden hebben jullie mij mijn eerste paniek aanval ooit zien hebben. Ik besefte me steeds meer dat ik eigenlijk mijn hele leven non-stop heb moeten vechten en nu misschien voor het eerst een beetje rust heb. Waardoor ook alle trauma’s in één klap naar boven komen. Ik heb PTSS”. Daarna gaat ze verder over de hulp die ze heeft gekregen en hoe het nu met haar gaat. ”Ik kwam op een punt waarbij ik veel suïcidale gedachtes kreeg en ik mezelf heb laten opnemen bij de crisisdienst. Zij hebben mij super goed geholpen. Ik zit nu ook al een tijdje in therapie. Ik ben nog niet waar ik mentaal wil zijn maar het gaat inmiddels beter dan ooit. 🙏🏻❤️”. Wij wensen haar het allerbeste toe en hopen dat het vanaf nu alleen maar beter gaat!

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You