Lifestyle

Dit is waarom jij je (te) hete thee eerst moet laten afkoelen voordat je ‘m drinkt

Als het koud is buiten, wil je niets liever dan binnen opwarmen met een kopje thee. Je kan lang wachten tot je thee eindelijk op tempratuur is. Het komt ook heel vaak voor dat mensen té hete thee drinken. Wij mensen zijn toch ook super ongeduldig! Hieronder kan je lezen waarom het toch verstandiger is om je thee even te laten staan. 

Waarom je je thee eerst moet laten afkoelen

Eerlijk is eerlijk, ook jij drinkt vast wel eens een kopje té hete thee. Vervolgens brand je je tong en heb je weer spijt. Wist je dat je je thee nog beter voor een andere reden kan laten staan? Hete thee maakt je slokdarm namelijk kwetsbaarder voor kanker. Oei! 

Kwetsbaarder voor kanker

Volgens onderzoek van Germund Daal van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds is hete thee drinken niet per se levensgevaarlijk. Je moet wel gaan opletten als je rookt of meer dan een anderhalf glas alcohol per dag drinkt. “De thee kan het DNA van cellen beschadigen en in combinatie met alcohol en tabak leiden tot een groter risico op kanker” zegt arts Jolanda van Dieren. 

Wat is dan de ideale temperatuur?

Er zijn veel verschillende soorten ‘ideale’ tempraturen voor verschillende soorten thee. Toch wordt er geadviseerd om je thee minimaal twee minuten te laten staan, voordat je een slokje neemt. De thee zou niet heter dan 65 graden Celsius moeten zijn. Daaronder is het namelijk niet meer schadelijk voor je slokdarm.
Dus voor alle theeliefhebbers: zet je kopje alvast op de tafel en pak er nog even een koekje bij. Dan is je thee zo afgekoeld!

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You