Beauty

Dit is de reden waarom je een (dagcrème met) SPF moet gebruiken

Tegenwoordig zie je steeds vaker foundations en dagcrèmes in de schappen liggen met SPF. Maar waarom zou je een dagcréme met zonbescherming aanschaffen? Als de zon schijnt kun je toch ook gewoon zonnebrand gebruiken? Een dagcrème met SPF zorgt niet alleen voor een gladde huid, maar ook voor bescherming tegen rimpels en schade aan je huid. Benieuwd naar wat het nog meer met je huid doet? Dat lees je hier.
Wat is SPF?
Wat is SPF eigenlijk? SPF staat voor sun protection factor. Deze factor geeft aan hoe veel keer langer je in de zon kunt zitten zonder te verbranden. Let wel op: de factor is een indicatie en dus geen garantie. Het gebruiken van zonnebrand kan niet garanderen dat je niet verbrandt, maar het kan wel veel schelen.
Foundation met SPF
We weten allemaal dat we ons goed moeten insmeren tegen de zon. Een foundation met SPF klinkt dan ideaal. Maar als je dan denkt dat je genoeg beschermd bent tegen de zon, heb je het fout. Een dagcrème of foundation biedt pas genoeg bescherming als er minstens één theelepel zonnecrème inzit. Je kan dus wel bedenken dat een hele natte klodderige foundation gaat worden.
Maar waarom is het zo belangrijk om je in te smeren?
SPF verlengt dus de tijd die jij in de zon kunt zitten zonder te verbranden, oftewel: het beschermt je tegen ultraviolette stralen. Deze stralen zijn er in twee soorten: UVA en UVB. Wat is het verschil? UVB zorgt voor het verkleuren van je huid en wanneer je verbrandt komt dat door deze straling. Van UVA-stralen merk je vrij weinig, maar het richt wel schade aan. Deze schade is alleen pas op de lange termijn te merken, denk bijvoorbeeld aan rimpels en in zeer extreme gevallen aan huidkanker. Dat gebeurt niet gelijk, maar het is wel goed om te weten dat de zon gevaarlijk kan zijn wanneer je er onverstandig mee om gaat.
Hoe bescherm ik me dan goed tegen UVA en UVB?
Veel dagcrèmes en foundations beweren dat ze tegen UVA en UVB beschermen. Dit is helaas niet het geval. Je kan het beste zelf de verpakking checken om te kijken of het echt goede bescherming biedt. Het product moet in ieder geval één van de volgende ingrediënten bevatten wil het je beschermen tegen UVA en UVB: zinkoxide, avobenzone (butyl methoxydibenzoylmethane), titanium dioxide, mexoryl SX, tinosorb of ecamsule. Hele moeilijke woorden maar als je het op de verpakking ziet staan, dan zit je goed.
Waarom bescherming in mijn dagcrème?
UVA en UVB-stralingen zijn áltijd aanwezig. Ook in de schaduw en ook als het bewolkt is. Het maakt niet uit wat voor huidskleur je hebt, op lange termijn is de zon altijd schadelijk. Dus ook als de zon niet schijnt, moet je je huid beschermen. Het gebruiken van een dagcrème of foundation met bescherming kan je al een heel stuk op weg helpen voor de bewolkte dagen. Maar het liefst zonnebrand en een dagcrème met SPF-bescherming. Shop de fijnste (dagcrèmes met) SPF hier:
 
Bron: mamamia.com, mens-en-gezondheid.infonu.nl | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You