Lifestyle

Dit zijn de onzekerheden die bij Instagram komen kijken

Instagram is van velen het favoriete social media-kanaal. Ook op de redactie is iedereen gek op de app. We gaan dan ook regelmatig naar buiten om nieuwe foto’s te maken voor ons account. Toch zijn er ook een beetje mixed feelings. De app is niet altijd positief voor jezelf, onzekerheid speelt (helaas) ook vaak een rol in dit wereldje. Je ziet een foto op Instagram en bewondert iemand zo erg, dat je ‘slecht’ over jezelf gaat praten. Ons zelfbeeld wordt er helaas niet beter op.
#FOMO (Fear Of Missing Out)
Hoe vaker je door de timeline van Instagram scrollt, hoe berg afwaarts het eigenlijk gaat met je zelfvertrouwen, zelfbeeld en nachtrust. Je ligt er steeds vaker wakker van, dat jij niet zo’n mooie feed hebt als die ene meid op Instagram. “Misschien val ik wel gewoon buiten de boot”, is een gedachte die vaak door je hoofd dwaalt. Girls, doe dit jezelf niet aan! Je bent mooi zoals je bent en de manier hoe jij alles aanpakt… Is jouw manier en die van niemand anders. Iedereen is uniek en verre weg van perfect. Maak je niet zo druk, en heb juist plezier eraan.
Onrealistische verwachtingen
Het regelmatig plaatsen van foto’s zorgt ook voor een bepaalde verwachting ervan. Vaak wanneer je ergens bent, een leuke hotspot in de stad bijvoorbeeld, heb jij de neiging om van alles mooie kiekjes te maken. #guilty En meiden dit gaat niet zomaar om foto’s, we hebben het over de Instagram-waardige foto’s! We weten allemaal wel hoe dat gaat en maken zeker tien foto’s van hetzelfde. Alleen beginnen onze verwachtingen niet hier, maar het zit ‘m in de full body kiekjes of de selfies. We worden enorm veel geprikkeld met beeldmateriaal van bekende influencers en vaak lijkt het alsof hun leventje perfect is. Wil je jouw billen wat ronder en de borsten wat groter? Ondertussen zijn er een heleboel apps voor dit soort zaakjes te regelen. Maar waarom eigenlijk? Iedereen heeft wel haar imperfecties en onzekerheden. In plaats van onszelf te vergelijken met anderen, moeten we ons lichaam juist omarmen. 
Imperfecties omarmen
Wat een paar jaar geleden not-done leek te zijn, wat betreft het plaatsen van foto’s op social media zoals Instagram, is op het moment juist een grote trend. We omarmen massaal al onze imperfecties en geven ze vaak een speciaal plekje in onze instafeed. Veel bekende Nederlanders en influencers doen vaak mee aan acties om dit wat meer onder de aandacht te brengen. Zo is Dotan een paar maanden geleden gestart met een mooie actie. Een heleboel BN’ers, onder wie Vera Camilla, hebben aan deze actie meegedaan en hun ‘naakte’ gezicht laten fotograferen. Al deze foto’s werden verzameld en tentoongesteld in het Rijksmuseum van Amsterdam. Allemaal om een statement neer te zetten, hoe bijzonder!
Dus meiden, als jij je veel aantrekt van wat anderen van jou vinden. Stop daar dan meteen mee! Probeer van jezelf te leren houden, want je bent het waard. Gebruik Instagram ook alleen om er plezier uit te halen en laat vooral géén negativiteit toe. Het blijft natuurlijk onze favoriete app, dus stoppen zullen we niet 😉
Bron: Mind Body Green, NPO 3FM | Beeld: iStock
 
 

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You