News

Bewezen: mensen die The Sims spelen zijn gezonder

Hands up als jij als kind ook verslaafd was aan The Sims. Het doel van het spel is simpel: een leven creëren voor je Sims met een baan, huis en familie. Toch waren we niet altijd even aardig voor onze Sims… Geef toe: ook jij hebt weleens het trappetje weggehaald uit het zwembad. 😉 Je ouders vonden Simsen vooral zonde van de tijd, maar uit onderzoek is gebleken dat het populaire spel helemaal niet zo slecht voor je is. Door het spelen van The Sims word je zelfs gelukkiger én gezonder. Kom maar op met die codes!
The Sims
The Sims, wie heeft het vroeger niet gespeeld? Het is alweer 18(!) jaar geleden dat we The Sims voor het eerst konden spelen en sindsdien zijn we nooit meer gestopt. Was jij vroeger ook uren bezig met het perfectioneren van jouw Sims? En ken jij alle codes (motherlode, rosebud) nog steeds uit je hoofd? Dan hebben we goed nieuws: het is namelijk bewezen dat wanneer je The Sims speelt, je gelukkiger én gezonder bent. Say what now?!
Stress en controle
Ondanks dat we niet altijd even lief zijn voor onze Sims (denk: feestje organiseren en iedereen opsluiten), is het de bedoeling dat je tijdens het spelen van The Sims het ‘echte leven’ nabootst. En wat blijkt, dit soort simulaties zoals The Sims zijn super goed voor je gezondheid. Yes! Spellen zoals The Sims zorgen namelijk voor minder stress. Daarnaast geeft het de gebruiker ook controle, dit kan helpen om controle te nemen in het echte leven. Ook krijgen we door spellen zoals The Sims de kans om creatief te zijn en nieuwe oplossingen te bedenken. Dat wordt dus lekker een potje Simsen vanmiddag!
View post on Instagram
 
Bron: Unilad, Healthline 

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You