Lifestyle

10 signalen dat je een social media-verslaving hebt


In de tijd waar we nu in leven is het meer dan normaal dat we 24/7 bezig zijn met social media. Sommigen meer dan anderen. Sommigen véél meer dan anderen. Het is logisch dat je een paar keer in de week een foto uploadt op Instagram en meerdere foto’s per dag op Snapchat zet. Maar sommigen slaan toch een beetje door met het hele social media gebeuren. Hier zijn een 10 signalen die erop wijzen dat jij social media verslaafd bent. 
1. Je hebt pijn in je vingers, rug en nek. 
De botjes in je vingers en handen, vooral duimen, doen pijn van al het typen. Je duimen zijn helemaal lam van het scrollen en appen. Je nek staat continu krom omdat je hoofd gebogen is over je scherm.
2. Je hebt het gevoel dat je iets moet kopen of op vakantie moet, alleen maar voor je Instagram feed. 
Je leven draait om de foto’s die je post op Instagram, alles ziet er daarop perfect uit. Je hebt daarom het gevoel dat je iets duurs moet kopen, uit eten moet of zelfs op vakantie moet gaan om je Instagram er zo leuk mogelijk uit te laten zien.
3. De hele dag online
Je bent minimaal zes uur per dag online op Instagram, Facebook en Snapchat. WhatsApp houd je niet eens bij, daar ben je de hele dag online.
4. Je doet minimaal een half uur over een foto bewerken
Heeft iemand een leuke foto van je gemaakt? Dan ben jij het volgende half uur niet meer aanspreekbaar. Je reageert op niemand en je gebruikt meerdere bewerkingsapps.
5. Je krijgt geen enkel persoonlijk doel af
Naast je Instagram feed er zo mogelijk uit te laten zien, heb je verder niet heel veel doelen bereikt. Al helemaal niet je goede voornemens die je in januari hebt gemaakt. Bijvoorbeeld meer sporten, gezonder eten? Dat past niet in je social media leven.
6. Als je telefoon is uitgevallen ben je helemaal niks
Je voelt oprecht paniek als je telefoon onverwachts uitvalt. Wat moet je nu? Hoe lang moet je wachten voor je je telefoon weer kan opladen? Waaaat?!
7. Vrijdagavond? Jij moet uit
Je moet uit op vrijdagavond! Maar dan wel voor de foto’s. Het zou verschrikkelijk zijn als jij op zaterdagochtend alle foto’s terugziet op Snapchat en je eigen Verhaal gevuld is met kiekjes van je kat.
8. Alles wat je ziet gaat op de foto
Alles wat je ziet en overal waar jij komt is een foto maken waard. Als het niet online staat dan ben je er niet geweest. Je moet en zal een foto maken, en nog een mooie ook.
9. Je vrienden worden gek van je
Je vrienden hebben je al gevraagd om je telefoon weg te doen als jullie samen zijn, maar je kan het niet helpen. Jij pakt om de minuut weer even je telefoon voor een korte check.
10. Je hebt veel vrienden en volgers
Je hebt nu eenmaal heel veel kennissen die je allemaal volgt. Ook op Snapchat krijg jij de ene na de andere snap en stuur je weer iets terug.

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You