Lifestyle

Met deze 9 tips overleef je deze winter


Het gevoel alsof je handen eraf vriezen, voeten die niet meer warm lijken te worden en traanogen op de fiets… Ja meiden, het is nu écht winter. Hoewel wij wel weer toe zijn aan zon, rokjes en slippers moeten we nog even doorbijten. Gelukkig hebben wij heel veel tips voor je verzameld waarmee de koude winter een stukje dragelijker wordt.
1. Kleed jezelf goed aan
Dit klinkt natuurlijk meer dan logisch, maar wij hebben vast allemaal weleens meegemaakt dat we toch stonden te bibberen in de kou. Dus wees altijd goed voorbereid. Draag een panty onder je broek of schaf een thermolegging aan.
2. Draag geen skinny jeans
Ben jij fan van skinny’s? Je lichaam zorgt voor warmte, maar kan dit niet vasthouden met een strakke broek. Juist een wijdere broek geeft ruimte om warmte te laten ontstaan, dus trek die mom jeans maar uit de kast.
3. Voorkom koude voeten
Last van koude voeten in de winter, maar wil je toch die sneakers aan? Leg dan een wollen zooltje in je schoen, dat loopt ook nog eens super comfy.
4. Statisch haar
Staat jouw haar ook alle kanten op als het vriest of ontstaan er stroomschokjes als je een wollen trui uittrekt? Spuit een heel klein beetje haarlak in je haar om statische lokken te voorkomen.
5. Douche niet te warm
Het is natuurlijk hartstikke verleidelijk om de douche een tikje warmer te zetten, maar bedenk wel dat na de hete douche de kou extra heftig is wanneer je eronder vandaan stapt.
6. Koop een kruik
Kom je moeilijk in slaap omdat het wel -20 lijkt op je kamer? Koop dan een kruik, zodat je voetjes lekker warm worden. Dan wordt je lichaam ook vanzelf warm.
7. Vitamine D
Wat ons betreft mag de zon wel weer terugkomen, maar helaas laat hij zich nog niet zo vaak zien. Probeer daarom áls hij er is, hier optimaal gebruik van te maken. Slaap bijvoorbeeld niet te lang uit of maak een ochtendwandeling zodat je de meeste kans hebt op zonlicht.
8. Stop met zeggen dat je het koud hebt
Want als je er constant aan denkt, dan let je er ook op. Focus niet constant op die kou maar op andere leuke dingen, zodat je de kou even vergeet.
9. Boek alvast een vakantie
Door een vakantie te boeken waan je jezelf alvast op een strandbedje tussen de palmbomen. Dat geeft je toch wel even een heerlijk gevoel en natuurlijk een goed vooruitzicht.

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You