Hier zijn vijf signalen die erop wijzen dat je in een toxic relatie zit
1. Je durft jezelf niet te zijn
In een relatie is het allerbelangrijkste dat je jezelf kunt zijn. Je partner moet je accepteren zoals je bent, zonder je te willen veranderen. Je moet niet het gevoel hebben dat je je moet inhouden als je met je lover bent. In een toxic relatie is dat vaak anders dan in een gezonde relatie.
Merk je dat je je gedrag aanpast als je met je partner bent? Ben je bang voor zijn of haar oordeel of dat je voor schut wordt gezet? Dit kan voor veel stress zorgen. Het is natuurlijk niet fijn als je je zo voelt wanneer je met je partner bent. Het kan ervoor zorgen dat je je onaantrekkelijk, ongelukkig en beperkt voelt in de relatie – en dit hoort absoluut niet zo te zijn. Of je partner je nu opzettelijk naar beneden haalt of niet, als je je niet je beste zelf voelt bij hem of haar, moet er heel snel iets veranderen.
2. Je bent geïsoleerd van je sociale omgeving
Wil je partner plotseling dat je je beste vriendinnen niet meer ziet? Vindt hij je familie stom en wil hij alleen nog dat je bij hem bent en niemand anders? Dan kan het zijn dat je partner je probeert te isoleren van je sociale omgeving, en that’s not a good sign! Vraag je je af of je relatie misschien toxic is? Praat er eens over met een vriendin. Vaak zijn er alarmbellen die je zelf niet ziet, omdat je waarschijnlijk helemaal smoorverliefd bent op je partner. Of stel jezelf de vraag of deze persoon je van je familie en vrienden weghoudt. Isolatie is vaak een manier om controle te krijgen, vooral in een slechte relatie.
3. Alles is een strijd
Jij en je partner zouden een team moeten vormen in de relatie, geen tegenstanders! Jullie zouden elkaars successen moeten vieren en trots op elkaar moeten zijn wanneer de ander iets bereikt. In een gezonde relatie is jaloezie en competitie geen goed teken. Competitie kan leiden tot onzekerheid en je erg ongelukkig maken.
4. Je geeft veel meer dan je ontvangt
Heb je constant het gevoel dat je meer moeite doet in de relatie dan je partner? Dan ben je waarschijnlijk niet alleen enorm vermoeid, maar ook onzeker en verward. In een relatie is een gezonde balans superbelangrijk. Jullie zouden allebei evenveel energie in de relatie moeten stoppen, elkaar moeten steunen en liefhebben. Wanneer iemand veel aandacht vraagt, maar de behoeften van zijn of haar partner negeert, is dat gewoon egoïstisch.
5. Je krijgt geen respect
Respect hebben voor elkaar is een basiswaarde voor een gezonde relatie. Heeft jouw liefje geen respect voor jouw grenzen en gevoelens? Als jouw partner jouw grenzen en gevoelens niet respecteert, zit je waarschijnlijk in een toxic relatie. Respect betekent dat je je gehoord en gewaardeerd voelt. Als je partner je constant kleineert, je mening negeert of je gevoelens belachelijk maakt, dan is dat een groot probleem. Je verdient iemand die je ondersteunt en waardeert zoals je bent. Als je merkt dat respect ontbreekt, is het tijd om goed na te denken over je relatie.
