Beauty

Haargroei versnellen, waar of niet waar?

Je haar breekt snel af en wordt maar niet lang, je wil eens een keer wat anders maar je hebt geen geduld. Help: je haar groeit niet! Maar…. wat kun je er aan doen? Er zijn trucjes om je haar sneller te laten groeien. De een zegt dat het fabeltjes zijn, de ander gelooft er heilig in. Er is maar een manier om erachter te komen of het echt werkt: zelf uitproberen! Dus droom je al lang van lange lokken en heb je er wat voor over? Dan zou je een of meerdere van de volgende tips eens kunnen uitproberen om je haargroei te stimuleren.
– Vitamine B, deze kun je in tabletvorm kopen maar vitamine B vind je ook in voeding zoals volkoren granen, graankiemen, varkensvlees, lever en niertjes, melk, eieren, aardappelen, peulvruchten, paddenstoelen, avocado’s, noten en gedroogde vruchten en bananen. 
– Eet meer pittig eten. Capsaïcine, de chemische stof die pepers pittig maakt, stimuleert de haargroei. Hetzelfde geldt overigens voor sojamelk.
– Eet veel proteïnes, deze zitten in vlees, vis, eieren, melk, sojamelk, kaas, linzen en bonen.
– Neem een biotine voedingssupplement. Biotine behoort tot de vitamine B-complex groep wordt gebruikt om huid, haar en nagels gezond te houden. Biotine zit trouwens ook in natuurlijke voeding zoals tomaten, wortels en bieten.
– Geef jezelf een hoofdmassage. Dit zorgt voor een goede doorbloeding en stimuleert de haarzakjes. Dit kun je doen met Aloë Vera. Hierin zitten vitamines, mineralen en proteïne. Na het wassen van je haar kun je je haar uitspoelen met appelazijn en thee van salie. Veel kapsalons geven ook hoofdmassages na het wassen, vraag dit dus zeker even aan je kapper!
– Zorg dat je niet lijdt onder stress. Van stress neemt je haargroei af, naast alle andere nadelige effecten die stress op je lichaam heeft.
– Ga eens lekker een paar uurtjes in de zon zitten. Doordat je haar meer wordt blootgesteld aan vitamine D groeit je haar ook sneller.
– Knoflook en uien. Lekker in je eten en dus ook nog eens goed voor je haargroei! Twee vliegen in één klap!
– Volwaardige voeding: zorg ervoor dat je drie keer per dag een goede maaltijd eet. Dit voorkomt ook haarproblemen.
Verder is aan te raden om bovenstaande tips met elkaar te combineren. Hoe meer van deze tips je toepast, hoe sneller je haar zal groeien.
En dan kun je straks dromen van mooi, lang, glanzend haar…… Net als bijvoorbeeld Amanda Seyfried.. Wat een jaloersmakend mooi haar!

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You