Celebs

What?! Om déze reden wil hottie Zac Efron nooit meer in shape zijn

Even eerlijk: we hebben allemaal wel eens zitten crushen op de shirtloze foto’s van Zac Efron, toch? Door de jaren heen is hij flink veranderd, maar nog altijd even knap gebleven of course. Fans hebben alleen gemerkt dat zijn sixpack plaats heeft gemaakt voor een dad bod. Hij legt uit waarom hij nooit meer terug wil naar zijn fitte lichaam!

Dit is de reden dat Zac Efron géén sixpack meer wil

Niet dat wij dat erg vinden, want stiekem vinden we zijn lichaam nu nog net zo leuk. 😉

Baywatch body

Jarenlang staat Zac Efron al bekend om zijn knappe koppie en afgetrainde lichaam. Hij speelde in 2017 dan ook mee aan de Baywatch film, wat wij met alle plezier naar keken. Daarnaast speelde hij ook in megaveel andere films de knappe jongen, en heeft hij de harten van meerdere tienermeisjes weten te veroveren. Maar naar mate hij ”ouder” wordt (hij is 34), is hij natuurlijk ook gewoon veranderd. Zo heeft zijn sixpack plaats gemaakt voor een dad body, en legt hij uit waarom hij nooit meer een fit lichaam hoeft te hebben.

Niet meer in shape

Tijdens de opnames van Baywatch was hij in de beste vorm dat hij ooit is geweest. Toch vertelt hij dat hij na de opnames al wist dat hij nooit meer zó goed in shape wilde zijn. ”Het maakt je verdrietig. Je kan niks doen; je mag soms niet eens water drinken,” zegt hij erover. Heftig! Hij trainde destijds vijf tot zes keer per week, twee keer per dag, waarvoor hij om 5:00 ‘s ochtends op moest staan.
Daarbij werd zijn dieet heel strict bijgehouden, tot het punt dat er bij elke hap werd berekend hoeveel voedingsstoffen hij binnen zou krijgen. Maar wat hij nog het vervelendst vond, was de restricties die hij kreeg bij het eten. ”Ik was niet blij dat ik geen koolhydraten mocht eten,” vertelt hij daarover.
Dit betekent natuurlijk niet dat hij zichzelf nu laat gaan: hij geeft aan dat hij wel actief wil blijven, maar dat hij ook gewoon de vrijheid wil hebben om te eten wat hij wil, wanneer hij wil, zonder bang te hoeven zijn voor de consequenties. Ook vertelt hij dat als hij ooit weer een rol krijgt waarvoor hij tóch weer zijn sixpack terug moet krijgen, hij dat best wil doen, maar omdat hij zo lang bekend heeft gestaan als ”Disney kid” hij nu geen andere stempel wil.
Bron: Facebook - IconsBeeld: Baywatch

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You