Lifestyle

OMG: een puppy in huis is goed voor je gezondheid

Goed nieuws! Uit onderzoek is gebleken dat een puppy in huis goed is voor je gezondheid. Hoogste tijd dus om je partner over te halen om zo’n lieve viervoeter in huis te halen, want dit klinkt als een win-win situatie!

Puppy in huis

Een hondje in huis, wie wil dat nou niet? Naast dat ze superlief zijn, zijn ze dus ook goed voor je gezondheid! Met onderstaande redenen overtuig jij je partner sowieso ;).

Minder stress

Ervaar jij vaak stress? Een hond zorgt ervoor dat jouw stressniveau naar beneden gaat. Onderschat niet hoeveel aandacht een hond nodig heeft – vooral als pup – maar dit zorgt ervoor dat je juist minder met jezelf bezig bent. Omdat je druk bezig bent met aandacht geven aan je hond zul je dus minder gaan piekeren, wat ervoor zorgt dat je bloeddruk verlaagt.

Betere weerstand

Uit onderzoek is gebleken dat mensen met een huisdier minder snel ziek worden dan mensen zonder een harige vriend. En wat denk je? Ze worden ook sneller weer beter.

Goed voor de ontwikkeling van je kind

Denken jij en je partner aan kinderen? Onderzoek toont aan dat kinderen die zijn opgegroeid met huisdieren zich beter ontwikkelen op emotioneel vlak. Ook zijn ze vaak socialer in de omgang, omdat ze al gewend zijn om liefde te geven aan hun huisdier. Lief!

Minder bezoekjes aan de huisarts

Mensen met huisdieren ontwikkelen minder fysieke en mentale klachten en hierdoor gaan ze minder snel naar de huisarts. Ook herstellen mensen die een hartaanval hebben gehad sneller wanneer er een huisdier in de buurt is.

Minder angst

Als je een lieve hond in huis hebt ben je minder bang. Hij/zij vermindert namelijk je angstgevoelens en je hebt ook meteen een alarmsysteem in hus ;).

Gezonder leven

Tenslotte zorgt een hondje ervoor dat je meer gaat bewegen. Een hond moet natuurlijk minimaal drie keer per dag uitgelaten worden en als het een puppy is nog vaker! Dit zorgt er dus voor dat je per dag vaker beweegt. Goed bezig!
Kijk je partner dus maar even met puppy eyes aan, want wij zien alleen maar voordelen!

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You