Lifestyle

Slaap jij nog met een knuffel? Dat is dus hartstikke goed voor je en dit is waarom

Slapen met een pluizige vriend is echt ontzettend fijn en wij doen dit dan ook eigenlijk bijna allemaal nog, toch? Schaam je vooral niet voor je knuffel, want wat blijkt? Zo’n pluizig vriendje in bed hebben liggen is eigenlijk heel erg goed voor je! 

Slapen met een knuffel blijkt hartstikke goed voor je te zijn en dit is waarom

De meeste mensen slapen nog steeds met de knuffel die zij al vanaf hun geboorte hebben. Ondanks dat hij helemaal uit elkaar is gevallen, kunnen we er maar geen afscheid van nemen. Maar hoe komt dat nou eigenlijk? Blijkbaar geeft jouw knuffel jou een gevoel van veiligheid en comfort en ondersteunt het jou bij je mentale gezondheid. Vroeger beschermde jouw pluizige vriendje je natuurlijk al tegen de kwade buitenwereld en dat blijft gewoon zo als je ouder wordt. Daarnaast is het een lekker warm gevoel en lig je tenslotte nooit echt alleen in bed. Alleen mocht jouw knuffeltje nou nu nog zo belangrijk zijn dat je paniekerig raakt of angstig wordt als je hem bent vergeten? Dan moet je wel even aan de bel trekken, want dat is ook niet helemaal goed…  

Bijna alle volwassenen slapen met een knuffel 

Geloof ons: je bent echt niet de enige die nog met een knuffel slaapt uit je vriendengroep. De meeste mensen durven het gewoon niet toe te geven en schamen zich er ontzettend voor. Maar dat hoeft helemaal niet, uit onderzoek blijkt namelijk dat zo’n 40% van de volwassenen nog met een pluizig vriendje slaapt… Je moet het zo zien; een knuffel is eigenlijk een object dat een opgroeiend kind helpt om zichzelf te ontwikkelen van baby tot zelfstandig persoon en deels kan een knuffel dan ook de emotionele relatie met een moeder vervangen. Best logisch, dat we allemaal zo aan onze pluizige vriendjes gehecht zijn!

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You