Food

7 x Goedkope snack recepten voor studenten

Als we iets heerlijk vinden aan het studentenleven is het wel snacken zonder grenzen. Om toch nog binnen budget te kunnen blijven, hebben wij de lekkerste en goedkoopste snack recepten voor jou op een rijtje gezet!

Hartige snack recepten

Tortilla chips

Keukengerei:
  • Airfryer
Wat heb je nodig?
  • Tortilla’s wraps
  • Olie
  • Knoflookpoeder
  • Paprika poeder
Bereiding:
Stap 1: snijd de tortilla met een pizza mes in driehoeken. Je kan dit het beste doen door eerst de tortilla in de stroken te snijden en dan van de stroken driehoeken te maken.
Stap 2: Vul een diepvrieszakje met olie, knoflookpoeder en paprika poeder. Gooi de tortilla driehoeken in de zak met olie en mix het goed door elkaar. Laat het even 10 minuten intrekken.
Stap 3: Gooi de chips voor 7 minuten in de airfryer.

Guacamole

Keukengerei:
  • Staafmixer of hakmolen
Wat heb je nodig?
  • 2 avocado’s
  • 2 teentjes knoflook       
  • Peper en zout
  • Citroensap
Bereiding:
Stap 1: snijd de avocado door midden en verwijder de pit. Snijd de avocado met de schil er nog omheen in stukjes en lepel de stukjes eruit.
Stap 2: voeg de knoflook toe, peper en zout en het citroen sap. Zet de mixer aan en mix tot een smeuig papje. 

Quesadillas

Keukengerei:
  • Grote koekepan
Wat heb je nodig?
  • Tortilla wraps
  • Geraspte kaas
  • Oregano kruiden
  • Gemalen chili of chili vlokken
Bereiding:
Stap 1: verwarm de koekenpan en vet het in met boter.
Stap 2: leg de tortilla in het midden van de koekenpan en beleg één kant met geraspte kaas. Vouw de tortilla dicht en bak beide kanten 2 á 3 minuten.
Stap 3: snijd de quasadilla in stukken en serveer met de guacamole.

Pesto koeken

Keukengerei:
  • oven (200 graden)
Wat heb je nodig?
  • Blader deeg
  • Pesto
  • Kaas
  • Zongedroogde tomaat
  • 1 el bloem
Stap 1: snijd de zongedroogde tomaten in kleine stukjes.
Stap 2: bestuif de werktafel met wat bloem en leg er een groot stuk bladerdeeg op. Smeer het bladerdeeg in met pesto, maar laat de onderste horizontale strook leeg, hiermee voorkom je dat het koekje gaat druipen.
Stap 3: leg nu de kaas over de pesto, en top dit af met de zongedroogde tomaten.
Stap 4: rol nu vanaf boven naar beneden het bladerdeeg naar binnen. Doe dit zo strak mogelijk. De onderste strook balderdeeg is als het goed is niet belegd en dit strookje vet je in met olie en hiermee plak je de rol af.
Stap 5: pak de rol in met plastic folie en leg vijftien minuten in de vriezer.
Stap 6: snijd de pesto burrito in plakjes van twee cm. Leg ze op een bakplaat en bak ze twaalf minuten in de oven. So yummy!

Zoete snack recepten

Oreo bonbon’s

Wat heb je nodig?
  • 1 pak oreokoekjes
  • Roomkaas
  • Witte chocolade reep
Stap 1: maal de oreo koekjes fijn en voeg de roomkaas er aan toe. Maak er bolletjes van en leg op een bakplaat.
Stap 2: smelt de witte chocolade en doop het bolletje oreo erin. Leg 15 minuten in de koelkast. Na 15 minuten heb jij een hemelse bon bon 🙂

Choco aardbeien

Wat heb je nodig?
  • Aardbeien
  • Witte, melk en pure chocolade-reep
Bereiding:
Stap 1: snijd de kopjes van de aardbeien af en snijd de aardbeien door midden. Leg ze op een bakplaat.
Stap 2: zet een pannetje met water op en leg de chocolade repen er met verpakking in. Als de chocolade gesmolten is haal je het zakje eruit en knip je een klein hoekje eraf.
Stap 3: strooi nu de gesmolten chocolade met slierten over de aardbeien. Leg 15 minuten in de koelkast. Oeh la la, aardbei chocola! 

Kaneel snacks

Wat heb je nodig?
  • Tortilla wraps
  • Suiker
  • Kaneel
Bereiding:
Stap 1: Verhit een koekepan en vet in met een beetje boter.
Stap 2: Leg de tortilla in het midden van de pan en bestrooi beide kanten met suiker en kaneel.
Stap 3: bak de tortilla aan beide kanten tot ze knapperig zijn.
 
Lees ook:
Bron: tiktokBeeld: istock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You