Lifestyle

Tips om een vriendin door de break-up heen te loodsen

Een vriendin helpen die midden in een break-up zit? Dat kan best wel moeilijk zijn. Met deze tips kun je er voor haar zijn en help je je vriendin door een break-up heen. 
1. Zorg dat je vriendin haar verhaal bij je kwijt kan
Wees een luisterend oor. Als jullie een sterke vriendschap hebben, zijn jullie er in dik en dun voor elkaar. Ook in de moeilijke tijden dus. Help je vriendin door een break-up heen door haar verhaal aan te horen. Ze vindt het al fijn genoeg als jij er bent en ze alles er even uit kan gooien. Zet je eigen mening even aan de kant en maak geen (nare) opmerkingen. Laat merken dat je er voor haar bent en dat het oké is als ze huilt.
2. Kook een avondje voor haar
Je vriendin is met haar hoofd nog helemaal in de break-up en is verdrietig, boos of teleursgesteld. Of misschien wel alledrie. Zorg dat ze wel goed voor zichzelf blijft zorgen. Help haar door bijvoorbeeld een avondje voor haar te koken. Met deze snelle makkelijke recepten ben je zo klaar.
3. Maak een fijne playlist voor haar
Zet je vriendin alleen maar Slide away van Miley Cyrus op repeat? Na een tijdje moet daar toch echt verandering in komen. Om een beetje te helpen kun je bijvoorbeeld een leuke afspeellijst voor haar maken op Spotify. Geen liefdesliedjes en break-up songs, maar fijne, rustige en vrolijke nummers.  Ja, over een break-up heen komen is moeilijk, maar ze vindt het vast heel fijn als een goede vriendin iets liefs voor haar doet. 
4. Doe iets leuks samen
Ga een middagje winkelen, even op een terrasje zitten (of naar een van deze roze hotspots in Nederland) of een wandeling maken in het park. Het is belangrijk dat je vriendin niet de hele tijd binnen zit te huilen met een bak ijs op schoot. Life goes on, dus na een tijdje je vriendin weer mee op pad nemen is beter voor iedereen.
5. Stuur haar grappige TikTok-video’s (of memes!)
Memes, GIF’jes en grappige TikTok-video’s: daar kun je iemand ook mee opvrolijken. Inspiratie nodig? Van deze TikTok-video’s over Generatie Z vs. millennials en deze te lieve Tiktok alpaca’s werden wij heel erg blij. Oh en, ken je deze TikTok cavia al? Ook zelf memes maken over jullie vriendschap is altijd een goed idee. Wedden dat ze er een lach van op haar gezicht krijgt? 
6. Let de komende tijd wat extra op haar
Direct datingapps installeren of veel alcohol gaan drinken helpt je vriendin niet. Als je vriendin door een break-up gaat, let de komende tijd dan een beetje extra op haar. Vraag vaker hoe het gaat, stuur haar app’jes of voice-memo’s of ga even langs met een lief cadeautje. En zeg vooral dat ze er weer bovenop komt als ze het zelf even écht niet meer weet. Daar zijn vriendinnen voor, right?
 
Beeld: iStock
Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You