Lifestyle

Samen sporten met je hond? Dat kan met deze tips

Jouw hond krijgt waarschijnlijk genoeg uitlaatmomenten waarin hij eventjes buitenloopt. Wat daar jammer aan is, is dat je hond verder niet zo heel veel doet dan alleen maar wandelen. Je kan het een stuk leuker maken door je hond mee te laten sporten. Wij vertellen je welke sporten jij kan doen samen met je trouwe viervoeter.

Sporten die je kan beoefenen samen met je hond 

Joggen

Je kan natuurlijk gaan joggen met je hond. Wil jij dus een stukje hardlopen? Dat kan samen met je trouwe viervoeter. Hou er wel rekening mee dat jouw hond niet kan aangeven wanneer hij soms gewoon ergens last van heeft. Neem genoeg pauzes. Voordat je start met hardlopen met je hond is het sowieso verstandig om even voor een controle bij de dierenarts langs te gaan. 

Wandelen

Wandelen is altijd leuk voor hem, maar ook voor jou. Stippel van te voren een leuke route uit die jij samen met hem kan bewandelen. Voor een echt leuk uitje kan je een wandeling langs de zee maken. Hij zou vast en zeker genieten van het water en misschien ook van de andere honden die jullie onderweg tegenkomen. 

Frisbee

Jouw hond moet wel genoeg motivatie hebben om een frisbee te kunnen vangen. Is jouw viervoeter gemotiveerd en energierijk? Dan is dit een geweldig spelletje. Zowel voor jou als voor hem. Frisbeeën kun je buiten doen, op een egaal grasveld of natuurlijk zoals de meesten doen op het strand. Gebruik geen harde frisbee, maar een zachte die je kan ombuigen. Zo heeft je hond niet last van zijn gebit na een speeldagje. 

Zwemmen

Ja, zwemmen! Hier moet jouw hond wel de juiste techniek voor hebben en ook genoeg motivatie. Sommige honden vinden zwemmen namelijk helemaal niks aan en durven niet eens met hun pootje het water aan te raken. Is jouw hond niet bang en is het niet zo’n hele warme dag en ook niet te koud? Dan kan jij samen met ‘m het water inspringen. Wedden dat jouw hond het leuk vindt? 

Haal- en brengspel

Dit is één van de makkelijkste dingen die een hond altijd leuk blijft vinden. Het haal- en brengspel. Super easy, want je pakt een bal en gooit hem weg. Het kan natuurlijk ook een ander speeltje zijn. Hoogstwaarschijnlijk rent jouw hond de bal achterna en brengt hem gelijk weer terug. Of niet… Jammer, dan moet je hem toch echt zelf gaan halen…

Agility training

Jij geeft de aanwijzingen en jouw hond luistert en doet de hindernissen. Agility is geweldig voor jullie twee. Bij agility moet je namelijk echt samenwerken in een team. Samen moeten jullie de klus klaren en op die manier zorg je ook dat de band nog beter wordt. Daarnaast krijg je ook een echte opgevoede hond. 

Fietsen

Op avontuur met je hondje? Dat kan heel goed door samen te fietsen. Tenminste jij fietst natuurlijk, niet de hond :-). Het is een goede lichaamsbeweging voor de viervoeter. Let wel op: sommige rassen zijn hier niet voor geschikt vanwege hun bouw of afmetingen. Hou je ook aan het ritme van de hond. Ga niet ineens heel hard fietsen en neem af en toe een pauze. Oudere honden of juist de pups kun je deze activiteit beter niet aan doen. 

Yoga

Yoga samen met je hond wordt ook wel doga genoemd. Hebben jullie allebei zin in een beetje ontspanning? Doga helpt je daar een handje bij. Dit kunnen jullie twee namelijk thuis doen, maar jullie kunnen ook een echte dogales nemen. Natuurlijk hoeft je hond niet al jouw oefening na te doen. Jouw uitstraling zorgt al voor een reactie. Tegelijkertijd verbeter je de relatie met hem. 
Lees ook: waarom jouw hond je beste vriend is. 
Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You