Lifestyle

7 redenen waarom je vandaag nog moet beginnen met opruimen

Opruimen, het is niet onze favoriete bezigheid. Rotzooi verdelen in bakken, stofzuigen, kleding uitzoeken en stof afnemen: er zijn wel honderden dingen te bedenken die leuker zijn dan dat. Toch is het wel belangrijk om regelmatig te doen. Waarom? Girlscene heeft de belangrijkste redenen op een rijtje gezet.
1. Opruimen maakt je blij en trots
Fysieke activiteiten maken ons vrolijker, zo ook met opruimen. Het stofje endorfine komt dan in je hersenen vrij en geeft je een gelukkig gevoel. Een opgeruimd huis én een geluksgevoel, what do we need more? Maar het wordt nog mooier: na het opruimen ben je enorm trots op jezelf. En terecht, goed bezig!
2. Opruimen zorgt voor minder stress en onrust
Er wordt weleens beweerd dat je huis je geest weerspiegeld en dat is helemaal geen gek idee. Als jouw huis een rommeltje is, is jouw hoofd vaak ook een bende. Opruimen dus. Daarnaast geeft een opgeruimd huis ons ook een gevoel van veiligheid en minder stress. Onze voorouders hadden namelijk meer kans op overleven als ze netjes leefden, dit zit nog steeds in ons. Aan de slag, dan verdwijnen stress en onrust als sneeuw voor de zon.
3. Na het opruimen hoef je niet meer te zoeken naar spullen
“Waar ligt nou dat ene leuke shirtje? En waar heb ik dat boek nou toch gelaten?” Zijn dit vragen die jij jezelf dagelijks stelt? Dan is het tijd om op te ruimen. Wanneer je alles netjes en geordend opruimt, ben je nooit meer iets kwijt. En wie weet, misschien vind je wel ergens onder de troep dat pareltje waarvan je niet eens meer wist dat je het had. 
4. Een opgeruimd huis is goed voor de sfeer
Een opgeruimd huis heeft een enorm positieve invloed op de vibe in huis. Het straalt namelijk rust uit en bevorderd de gezelligheid. Met een opgeruimd huis heb je eerder de neiging vrienden uit te nodigen, je hoeft je immers niet voor de rommel te schamen. Wedden dat je een complimentje krijgt voor al je harde werk?
5. Opruimen is een manier van afleiding
Be je druk aan het werk en wil je even wat anders doen? Opruimen is dé oplossing. Dit is namelijk een enorm goede afleider van al dat denken. Bij het opruimen kunnen jouw hersenen even een ‘pauze’ nemen, zo kan je er straks weer helemaal tegenaan!
6. Een opgeruimd huis kan je opnieuw stijlen
Met een rommelig huis kan je niks: het is niet gezellig, nieuwe decoratie valt niet op tussen de rommel en planten sterven ter plekke. Een opgeruimd huis kan je heerlijk opnieuw inrichten en aanpassen naar jouw laatste wensen. Nóg een reden om vandaag nog te beginnen met opruimen dus.  
7. Een opgeruimd huis is goed voor de gezondheid 
In een rommelig huis zweven veel bacteriën rond. Wist je dat bacteriën in huis zelfs één van de belangrijkste bronnen van ziektes en infecties zijn? Shocking. Dat is ook waarom jij je huis zo snel mogelijk op moet ruimen. Zet de bacteriën vandaag nog, letterlijk en figuurlijk, het huis uit. 
Bron: eigenhuisentuin.nl, homify.nl, huisvlijt.com | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You