Lifestyle

Zo kom je de dag door als je thuis ziek in bed ligt

We zijn helaas allemaal weleens ziek. We liggen verkouden of met een griepje in bed. Je kan er eigenlijk niks aan doen, maar je verveelt je soms wel een beetje. Er is niks op televisie en slapen lukt niet meer. Wij hebben daarom een paar to do tips voor je op een rijtje gezet. 
1. Ga slapen
Slapen is goed voor je herstel. Je moet veel slapen wil je er weer een beetje bovenop komen, daarnaast gaat de tijd ook sneller als je slaapt. Voor je het weet is het alweer de volgende dag. 
2. YouTube-filmpjes kijken
Ben je even wakker en is er niks leuks op televisie? YouTube-filmpjes kijken is een optie. Kijk wat je abonnees op YouTube hebben gezet en je verveelt je een hele lange tijd niet meer. Je voert niks uit en kijkt gewoon gedachteloos naar je scherm. Heerlijk, toch?
3. Ga heel even naar buiten
Als je echt heel ziek bent, doe dit dan nog even niet, maar voel je je wel al iets beter? Ga dan even op zoek naar frisse lucht. Loop een klein rondje of ga even buiten in de tuin zitten. Kleed je wel goed aan en luister goed naar je lichaam.
4. Neem een bad
Hoe chill is het om even goed tot je rust te komen in een warm bad. In bad kan je je favoriete boek meenemen of een tijdschrift lezen. Je kan er ook voor kiezen om een gezichtsmasker op te doen. Op die manier neem je gelijk je huid mee. Ga je onder de douche? Dat kan ook! Zet lekker je verstand op 0 en genieten maar. Love it. 
5. Kijk een serie of documentaire 
Series hebben veel afleveringen, dus dat betekent veel om te kijken. Dan doe je eigenlijk aan bingewatchen. Niks is fijner dan naar je favoriete serie te kijken met een kleedje op de bank. Neem af en toe wel even een korte break (stap 3).
6. Online shoppen
Kleding uitzoeken voor als je je weer helemaal goed voelt. Kies je nieuwe outfit alvast uit of maak een wishlist. Je hebt nu eindelijk tijd om eens goed te kijken wat er voor nieuwe kledingcollectie online staat. Het blijft geweldig om online te shoppen, eens? 
7. Luister muziek
Niks is fijner dan naar muziek luisteren. Muziek doet altijd wonderen. Vooral wanneer je je eventjes down voelt, is muziek er vaak om je op te vrolijken en je beter te voelen. Soms laat muziek je voelen alsof jij je dag weer aan kunt en dat heb jij nu nodig.
8. Ordenen foto’s of muziek playlist
Ja ja, nu is het de tijd om je album met foto’s te ordenen. Of sorteer je documenten op je laptop in mapjes. Zo kan je in de toekomst dingen beter vinden. Super handig. Je kan ook bijvoorbeeld een nieuwe playlist aanmaken op Spotify. 
9. Huiswerk maken
Ja ja meiden, nu is er niet meer onderuit te komen. Je huiswerk ligt er al een tijdje en dit is precies een goed moment. Je bent thuis en je hebt niet veel te doen. Maak in ieder geval een beginnetje, dan heb je in ieder geval iets gedaan. 
 
Natuurlijk als je dit leest en ziek bent, hopen we dat je er snel weer bovenop komt. Heb je last van hevige menstruatiepijn? Tips lees je hierGood luck!
Beeld: iStock 

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You