Lifestyle

Sporten Utrecht: de perfecte plekken om je in het zweet te werken in Utrecht

Zeg jij ook al eeuwen tegen jezelf dat je nu écht weer eens moet gaan sporten? We got you. Natuurlijk kun je buiten een rondje gaan hardlopen, maar het is veel leuker om een toffe sportschool te zoeken voor een workout Wij zetten de leukste plekken om je in het zweet te werken in Utrecht voor je op een rijtje, dus nu kun je er echt niet meer omheen. 
Sporten Utrecht: de Workout 
Bij sportschool de Workout kun je sporten in hartje centrum. Uitzicht op de stad terwijl je op de loopband aan het rennen bent, klinkt top toch? Deze sportschool heeft veel te bieden, van leuke groepslessen tot persoonlijke challenges met een coach. Daarnaast kun je ook gebruik maken van de zonnebank na het sporten
Sporten Utrecht: Rocycle Utrecht
Heb je een zetje nodig tijdens het sporten? Dan is Rocycle in Utrecht echt iets voor jou. Tijdens een full body workout op een fiets doe je inspannende oefeningen, terwijl de muziek uit de speakers knalt. Hierdoor krijg je veel energie en heb jij die workout zo gedaan. 
Sporten Utrecht: Iyoga
Vind je yoga iets te zweverig en wil je liever iets dat meer inspannend is? Dan is Iyoga de oplossing. Hier worden dynamische yoga lessen gegeven waarbij humor en plezier centraal staan. Daarnaast is er ook ruimte voor ontspanning en ademhaling. Helemaal zen en voldaan loop jij de les uit.
Sporten Utrecht: Sportcentrum Olympos
Bij het sportcentrum Olympos heb je een ruim aanbod: je kunt kiezen uit zo’n 70 verschillende sporten! Je kunt onder andere fitnessen, tennissen, hockeyen, voetballen en noem zo maar op. Daarnaast kun je je aansluiten bij een van de studentensportverenigingen, waardoor je ook nog eens veel mensen leert kennen. Win win. Wil je toch liever helemaal niet sporten? Houd er dan rekening mee dat je na deze tijd out of shape raakt ;-).
Sporten Utrecht: Fitness Factory
In het centrum van de stad vind je de sportschool Fitness Factory. Je kunt hier kiezen uit verschillende abonnementen, waarbij het goedkoopste abonnement maar €12,95 per maand kost. Daarnaast kun je voor een fijn prijsje gebruik maken van de zonnebank. 
Blijf je alsnog liever thuis? Geen zorgen, uit onderzoek blijkt dat in bad gaan een goede vervangende optie is ;-). 
Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You