Lifestyle

Hoe overleef ik: studeren tijdens mijn herexamens

Oké, even eerlijk zijn nu. Heb jij al je vakken in je hoofd gestampt vóórdat de herexamens beginnen? Waarschijnlijk net niet allemaal. Ojeej… Nu heb je nog meer stress, want je voelt de deadline toch echt in je nek hijgen. Paniek! Hoewel je momenteel het liefst je kop in het zand wil steken, is rustig blijven de beste oplossing. ”Maar hoe?” Dat is de vraag en hier lees je het antwoord. Met deze tips blijf je kalm terwijl je de laatste hoofdstukken en oefeningen leert tijdens je examenperiode.
1. Een goede planning is the key
Hoewel het wellicht voelt alsof alle hoop verloren is, is het echt nog niet te laat. Pak je planning erbij en trek je planning door tot en met je laatste herexamen. En blok niet een hele middag ‘geschiedenis’ in, maar plan telkens met hoofdstukken en paragrafen. Bekijk ook goed aan welke onderdelen je meer aandacht moet besteden en voor welke stukken je misschien meer tijd nodig hebt. Een goed overzicht geeft rust.
2. Pak je rustmomenten
Nu denk je misschien: hoe dan? Gaan met die banaan, toch? Niet helemaal, want op de juiste momenten pauze nemen werkt juist goed tijdens het studeren. Als je te lang doorgaat neem je weinig meer in je op en kost het je uiteindelijk veel meer energie.
3. Opgeruimd staat netjes
Het komt je misschien bekend voor wanneer je minder leuke verplichtingen hebt, je ineens zin krijgt om je kamer op te ruimen. Je wil alles doen behalve dat ene vervelende ding. Als je dan toch de opruimkriebels krijgt, ruim dan je studieplek of bureau op. Wanneer je in een rustige omgeving studeert zijn er geen afleidingen en is je focus stukken beter.
4. Leer gericht
Stel leerdoelen op voor jezelf. Op deze manier voorkom je dat je je tijd steekt in de verkeerde of minder relevante stof. Leer vooral niet bij ieder vak weer vanaf hoofdstuk één tot het einde van het boek, maar laat de hoofdstukken liggen die je al goed genoeg kent.
5. Leer oude examens
Wanneer het niet meer lukt om de stof nog in je op te nemen is de beste oplossing om oude examens te leren. Op deze manier zie je direct wat voor een soort vragen je mogelijk krijgt op je examen. Daarnaast is het bijna fijn om fouten te maken op zo een oud examen, want de verkeerde antwoorden onthoud je vaak het makkelijkst. Dan weet je precies welke antwoorden je op het examen dus níet moet invullen. 
6. Breinvoer 
Tussen het studeren door moet je natuurlijk niet vergeten om te blijven eten. Door alle stress en tijdsdruk is je eetlust wellicht stukken verminderd, maar met de juiste lekkere voeding eet je het misschien makkelijker op. Wist je ook dat er diverse voeding supergoed werkt tijdens het studeren en ook wel brain food wordt genoemd. Dit zijn onder andere: vis, avocado, bessen en pure chocolade (yay!). En drink héél véél water en groene thee. Daar haal je je examens sowieso mee 😉
Bron: girlz.nl, studentenvacature.nl | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You