Lifestyle

Heftig verhaal: ‘Ik ben zo bang voor de dood dat ik paniekaanvallen heb’

Girlscene.nl gaat over fashion en beauty, allerlei happy dingen. Helaas zijn er soms ook minder leuke dingen in het leven en die passen goed in onze rubriek ‘lifestyle’. Want vervelende en heftige dingen horen helaas bij het leven. Sommige meiden hebben wel iets heel heftigs meegemaakt en willen hun verhaal graag met jullie delen. Deze keer: een meisje dat zo bang is voor de dood, dat ze paniekaanvallen heeft.
Ik had nog nooit een sterfgeval meegemaakt, tot december dit jaar. Twee mensen achter elkaar: één persoon die eigenlijk helemaal niet dicht bij mij stond, maar toch maakte het indruk op mij. En één persoon die best dichtbij mij stond. Geen familie, maar zo voelde het wel. Ik maakte nog veel meer ‘bijna sterfgevallen’ mee en sindsdien heb ik een grote angst om dood te gaan.
De angst dat het leven maar tijdelijk is zorgt voor een eng gevoel in mijn hele lichaam. Ik wist inmiddels alle symptomen van een hartstilstand (uit nieuwsgierigheid opgezocht op internet) en ik sliep bij mijn vriend. Laat op de avond kreeg ik ineens een drukkend gevoel op mijn linkerborst. Hierna begon ik moeilijk te ademen en werd ik misselijk. Ik heb geprobeerd over te geven maar dit lukte telkens niet. Ik kreeg een raar gevoel in mijn nek, linkerarm en linkerhand. Daarnaast kreeg ik in mijn hele bovenlichaam een onveilig gevoel. Ik ben in bed gaan liggen om te kijken of het wegtrok, maar het werd alleen maar erger. Ik kreeg rillingen over mijn hele lichaam, terwijl ik het juist heel erg warm had. Ik begon te zweten en het enige wat ik dacht was: ik ga dood. 
Mijn vriend heeft mij met spoed naar de huisartsenpost gebracht. Hier kreeg ik van de huisarts te horen dat ik een paniekaanval had en dat al deze symptomen waarschijnlijk tussen mijn oren zaten. Ik kreeg slaapmiddelen mee voor die nacht. Ik mocht die middelen ook innemen op het moment dat ik weer zo’n aanval aanvoelde komen. Ook vertelde hij mij dat veel meer jongeren last hebben van paniekaanvallen en dat baart mij erge zorgen. Ik heb het nu één keer ervaren en wens dit echt niemand toe. Zoveel angst voelen is echt verschrikkelijk. Ik wil iedereen meegeven dat je moet praten wanneer iets je dwars zit. Als ik dat had gedaan, dan was dit waarschijnlijk niet gebeurd. En als je je zorgen maakt om je eigen gezondheid, doe hier dan iets mee. Ga geen dingen opzoeken op internet, want symptomen kunnen op zoveel dingen wijzen dat je vaak gelijk uit gaat van het ergste! 
Wil jij ook graag jouw heftige verhaal delen op Girlscene? Stuur dan een mail met jouw verhaal naar info@girlscene.nl onder vermelding van: ‘Heftig verhaal’.
Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You