Lifestyle

Dit is alles wat je moet weten over autisme

Het woord ‘autisme’ hebben we allemaal weleens voorbij horen komen. En over het algemeen weten we ook wel een beetje wat het inhoudt, maar toch weten veel mensen er het fijne niet van. In Nederland zijn er bijna 190.000 mensen met een vorm van autisme te vinden. Best veel, dus eigenlijk is het heel belangrijk om te weten wat het is. Om je wat meer informatie te geven hebben wij een aantal feiten over autisme verzameld. 
Waarschijnlijk ken jij sowieso wel één persoon met de diagnose autisme. Autistische mensen hebben vaak moeite met het houden van overzicht en het hebben van sociaal contact. Aan de andere kant zijn ze wel weer heel erg eerlijk en en hardwerkend. Echter zijn niet alle vormen van autisme hetzelfde. Zo kan het zijn dat de een niet graag onder de mensen is, terwijl een ander liever alleen maar met mensen is. Het probleem is dat er door de jaren heen een stereotype is ontstaan. Maar echt: lang niet alle vormen zijn hetzelfde.
Wat is autisme?
Er zijn verschillende soorten autisme: Autisme Spectrum Stoornis (ASS), klassieke autisme, asperger en PDD-NOS. Ruim 70 miljoen mensen over de hele wereld hebben autisme. 1 op de 42 jongens, en 1 op de 189 meisjes. Autisme zorgt ervoor dat mensen informatie op een andere manier verwerken dan mensen zonder autisme dit doen. Je wordt ermee geboren, dus het is niet zo dat je het jezelf aanleert. Wel wordt autisme vaak pas op latere leeftijd gediagnostiseerd.
Het lastige aan autisme is dat het niet iets is wat je aan de buitenkant kunt zien en dat zorgt voor buitenstaanders vaak voor veel onbegrip. Het is nou eenmaal zo dat mensen je gedrag sneller accepteren wanneer ze ook daadwerkelijk kunnen zien dat je een afwijking hebt. 
Symptomen van autisme
– Moeite met het begrijpen van dubbele boodschappen
– Vaak dingen letterlijk nemen
– Soms weinig inlevingsvermogen
– Behoefte aan een vaste routine
– Niet kunnen plannen
– Geen overzicht kunnen houden
– Behoefte aan duidelijke instructies
– Oog voor detail
– Moeite met veranderingen
Overgevoelig bij drukte
Prikkels zorgen voor veel onrust in het hoofd. Het zien van dingen en bijvoorbeeld het horen van geluiden kan soms dan ook tot grote ergernissen zorgen. Vaak hebben mensen die niet autistisch zijn niet eens door dat er zoveel prikkels zijn, maar mensen met autisme kunnen zich juist op niets anders focussen dan dat. Mensen met autisme hebben niet veel controle over dingen in hun leven. Als daar ook nog eens super veel prikkels bij komen, verliezen ze die controle al helemaal. Dat kan zorgen voor woede en in sommige gevallen zelfs agressie. Vaak helpt het dan om even weg te lopen van de situatie en helemaal alleen te zijn.
Er kunnen ook te weinig prikkels zijn, waardoor sommige dingen niet helemaal aankomen. Mensen met autisme reageren dan niet of nauwlijks, wat voor buitenstaanders vaak als onbeleefd en onbeschoft wordt gezien.
Autisme maakt je niet raar
Heb jij autisme? Knoop dan goed in je oren dat dat he-le-maal niet raar is. Eigenlijk heeft iedereen wel een beetje last van autisme, maar vaak niet erg genoeg om de diagnose te stellen. Autisme is helemaal niet raar en je hoeft je er absoluut niet voor te schamen. Kom er ook gewoon voor uit dat je autisme hebt en schuif het niet onder stoelen of banken, want dan kunnen mensen om je heen misschien wat vaker rekening met je houden. 
Bron: kerrymagro.com, autisme.nl, autismewegwijzer.nl, autismewegwijzer.nl | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You