Beauty

9 manieren om Psoriasis aan te pakken (en weg te houden)

Misschien is het een ‘ver van je bed show’, maar er zijn een hoop meiden die kampen met de huidaandoening Psoriasis. Hoor jij bij de meiden die wél last hebben van Psoriasis? Dan ben je waarschijnljk helemaal klaar met die huidschilfers en lelijke plekken. Het ziet er op zijn zachtst gezegd niet smakelijk uit en daarom moét het verdwijnen. Girlscene heeft negen manieren voor je waarmee je Psoriasis aanpakt (en zorgt dat het niet meer terugkomt).
1. Zonnebank
Een lekker kleurtje is altijd mooi meegenomen, maar wist je dat de zonnebank ook helpt tegen Psoriasis? Een vitamine D tekort zorgt ervoor dat de Psoriasis zich ontwikkelt. Helaas is er in ons koude landje weinig zon te bekennen, daarom is de zonnebank de enige manier om aan die vitamine D te komen.
2. Uierzalf of Vaseline
Dit is waarschijnlijk het eerste waar je aan denkt bij een droge huid. Dit kost even tijd, maar uiteindelijk werkt het. Laat de zalf een uurtje op de plekken zitten totdat de schilfers week worden. Hierna voelt de huid een stuk beter.
3. Salicylzuur
Watte? Ja, je leest het goed… Salicylzuur vormt een beschermlaagje op de huid, hierdoor kan er weer genoeg vocht in de huid trekken. Salicylzuur zit verwerkt in verschillende huidcrèmes, zoals deze.
4. Ureum
Een droge huid wordt veroorzaakt door een tekort aan Ureum, dit is de stof die vocht in de huid vasthoudt. Breng een crème met Ureum aan op de droge plekken, hierdoor houdt de huid weer vocht vast. Een goede crème is de Eucerin Urea Repair.
5. Tea tree olie
Als je het op een natuurlijke manier wilt oplossen is tea tree olie de uitkomst. Tea tree olie bevat natuurlijke ingrediënten die ontstekingen en huidproblemen tegen gaan. Daarnaast is de olie lekker vettig, dit verzorgt de droge plekken.
6. Aloë vera
Aloë vera heeft ontstekingsremmende eigenschappen en doet veel goeds voor de huid. Aloë vera is ook nog eens heel verzorgend, dat is mooi meegenomen. Producten met aloë vera zijn tegenwoordig overal te vinden, deze is erg goed.
7. Eet minder snelle suikers
Dat suiker niet goed voor je is, is algemeen bekend. Toch is het eten van snelle suikers nog slechter voor je als je last hebt van Psoriasis. De snelle suikers zorgen voor onderhuidse ontstekingen en huidaandoening, zoals Psoriasis. Heb je zoete trek? Kies dan voor een appeltjes in plaats van snoep…
8. Relax een beetje
Veel stress zorgt ervoor dat de huid opgefokt raakt, met Psoriasis als gevolg. Neem lekker wat tijd voor jezelf en probeer je hoofd rustig te houden. Stress uit zich op allerlei manieren, helaas ook in de vorm van die vervelende huidschilfers.
9. Drink minder
Doe rustiger aan met de drank. Probeer zo min mogelijk alcohol te drinken (als je oud genoeg bent natuurlijk), alcohol heeft namelijk een dehydraterende werking. Die nadorst heb je omdat alcohol uitdroogt, net als dat het de huid uitdroogt. Uitdroging is het laatste wat je kunt gebruiken als je last hebt van Psoriasis. Ruil dat shotje dus maar in voor een glas Spa blauw 😉
Bron: optimalegezondheid.com, thuisarts.nl | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You